魚頭湯燒怎樣才既白又沒有腥味,關鍵有幾點,很多人第一步就錯了!魚頭湯是非常營養又美味的一道湯品,但怎樣才能把魚頭湯燒的既白又沒有腥味呢?第一步很關鍵,要用油直接煎魚頭兩分鐘,之後再放入調料熬煮,這樣的話魚頭就會因為本身的水分就會減少而不那麼腥了,而且因為缺少水分,再加入湯汁會讓湯把魚中的營養吸收,也就會變得很白了。今天小編就給大家帶來了魚頭湯的做法,按照菜譜來做的話,你就可以做出又白又鮮嫩的魚頭湯了,而且非常有營養哦。那麼就讓我們往下看吧!
魚頭湯
By 美食小編
配料:
鲶魚頭 1個、姜絲 5克、蔥段 5克、料酒 5毫升、精鹽 2克、白胡椒粉 2克
烹饪步驟:
1.準備好食材
2.準備姜絲5g、蔥段5g
3.起鍋燒油,倒入食用油5ml
4.将鲶魚頭放入鍋中大火煎2分鐘
5.再加入蔥段、姜絲,倒入水1L,大火煮沸,加入料酒5g,小火熬煮20分鐘
6.在加入鹽2g,白胡椒粉2g,攪拌均勻
7.裝盤中,出鍋食用
烹饪小貼士:
1、魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,該物質被機體代謝後能分解出膽堿,最後合成乙酰膽堿,乙酰膽堿是神經元之間化學物質傳送信息的一種最重要的“神經遞質”,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明;
2、魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸,它對腦的發育尤為重要,可使大腦細胞異常活躍,故使推理、判斷力極大增強,因此,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退;
3、魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,裡面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。
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