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夏威夷果相克的食物

生活更新时间:2024-12-28 13:40:45

夏威夷果相克的食物?夏威夷果中含有的蛋白質含量較高，和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白質鞣酸會在胃中生成絡合物，結構更緊密，消化難度更大，很容易直接排除，影響食物營養價值，現在小編就來說說關于夏威夷果相克的食物?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

夏威夷果相克的食物

夏威夷果中含有的蛋白質含量較高，和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白質鞣酸會在胃中生成絡合物，結構更緊密，消化難度更大，很容易直接排除，影響食物營養價值。

富含鞣酸的食物有：柿子、酸棗、蔓越莓、生香蕉、生無花果、生木瓜、石榴皮、竹筍等。

寒性食物，夏威夷果含有豐富的油脂，适量食用可以潤滑腸道，再和性寒的食物一起食用，會增加腸道的滑利性，食用在腸道中的夏威夷果更容易被排出體外，降低食物的營養價值，也有可能出現腹瀉等情況。

寒性食物有：螃蟹、八爪魚、水鴨、桑葚、楊桃、菱角、海帶、海藻等、

富含草酸的食物，夏威夷果中的礦物質含量豐富，特别是鎂離子的含量，和富含草酸的食物一起食用，鎂離子和鈣離子會和草酸生成沉澱物，降低夏威夷果的營養價值，并且加重消化負擔，對身體不利。

富含草酸的食物有：茭白、草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜。芋杆、芋頭、蔥等。

難以消化的食物，夏威夷果中脂肪、碳水化合物、蛋白質等含量豐富，本身不好消化，食用過多會增加腸道負擔，再食用一些難以消化的食物，腸道負擔更重，有可能會出現腹脹、腹痛等腸道不适的情況。

難以消化的食物有：豬蹄、豬肥肉、豬皮、禽類皮、梅幹菜、樸豆角、山楂幹等。

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