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時蔬麥片粥

生活 更新时间:2025-01-15 12:55:30

時蔬麥片粥?食材:麥片150克,土豆,菜花各50克,胡蘿蔔,青椒各20克調料:蒜瓣,精鹽,花椒粒,胡椒粉,色拉油各适量,我來為大家科普一下關于時蔬麥片粥?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

時蔬麥片粥(時蔬麥片粥的做法)1

時蔬麥片粥

食材:麥片150克,土豆,菜花各50克,胡蘿蔔,青椒各20克。調料:蒜瓣,精鹽,花椒粒,胡椒粉,色拉油各适量。

将土豆、胡蘿蔔洗淨,去皮後切成小丁;菜花洗淨,掰成小朵;請教洗淨,去蒂及子,切成小丁;蒜瓣拍碎備用。

坐鍋點火,加入适量低油燒熱,先下入花椒粉炸出香味,撈出不要,再放入蒜瓣炸呈金黃色,然後加入土豆丁,胡蘿蔔丁,菜花,精鹽略炒片刻,再放入青椒丁炒勻,然後添入500毫升開水燒沸,加入麥片,精鹽煮約5分鐘,再撒入胡椒粉調勻,即可出鍋裝碗。

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