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産婦月子裡可以吃荷蘭豆嗎

生活 更新时间:2025-01-15 19:52:02

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産婦月子裡可以吃荷蘭豆嗎

荷蘭豆不屬于回奶食物。 哺乳期适當吃一些荷蘭豆不僅不會回奶,而且還有助于促進乳汁分泌哦! 荷蘭豆雖然不會引起回奶,但荷蘭豆吃多了容易腹脹,所以如果是在哺乳期的媽咪一定要主要适量,保證多種營養的均衡攝入,這樣才能為寶寶提供充足的母乳。 荷蘭豆一定要煮熟才可以吃,如果沒有熟透很容易引起食物中毒。 健康小貼士: 生活中回奶的食物有:麥芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)有退奶的作用。,

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