網友提問:我過年在家好吃的太多,天天都吃這吃那,現在來上班了,總覺得餓。我同事說我回家吃得多,所以把胃給撐大了,總會覺得餓。胃真的會被撐大嗎?我後面想減肥,那得管住嘴啊,那我能不能采取餓的方法,把胃餓小?
其實,胃的正常大小在50~100ml,但是胃卻有彈性,因為胃壁它是有伸縮性的。
當你吃的太多,胃就像個氣球,被食物越撐越大,胃壁會越來越薄,吃得太撐對胃不好這是毫無疑問的。
當你經常這樣吃撐,那胃壁的彈性會減弱,食物被消化後胃變松弛不能縮回原來“空胃”的大小。
人餓不餓,是大腦神經中樞反饋給你的。當你餓一陣子,你覺得好像饑餓感不強了,但實際上胃并沒有縮小,而是胃的腺體不能正常消化,在慢慢退化,所以對神經的反饋不靈敏了。
我們要好好愛護我們的胃,不能吃得過撐,也不能老餓着它,否則很容易把胃”作“出問題。
胃作為我們的消化器官,重要作用不言而喻,規律的飲食習慣對胃很重要,咱不是經常說一句”胃靠養“麼~
就是這個道理。你減肥可以采取其他科學方法,千萬不能犧牲胃的健康~
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