銀耳湯的做法與功效竅門-tft每日頭條

銀耳湯的做法與功效竅門

生活更新时间:2025-03-01 04:57:45

這種銀耳湯的做法，

流傳百年的民間秘方，

煲上一鍋全家喝，

真解饞！

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）1

銀耳湯清甜可口适合很多人喝，功效也很多。作為一種比較珍貴的藥用菌，它也是一種可食用菌，功效是補腎、潤肺、生津、止咳。有助于胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并對肺燥久咳很有幫助。從以上種種功效來看，銀耳湯是可以天天喝的，不過每天喝的話也要注意适量。在夏季天氣比較熱，可以喝些冰鎮銀耳湯，有很好的降火去燥的功效。在這裡，要跟大家推薦一道銀耳湯的民間秘制做法，營養價值全面，非常适合夏季去喝。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）2

學會這3招，挑到好銀耳，避開“硫磺”耳

1.看外觀

選擇外型成朵，沒有破損的銀耳。注意觀察銀耳的根部，盡量挑選根部比較幹淨的，若是有黑點，可能是因為有雜質，或是在晾曬過程中發黴留下的黑點。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）3

2.看顔色

新鮮的銀耳是潔白的，幹銀耳顔色呈現出白裡透黃或是金黃色的為優質銀耳。一定不能選特别白的銀耳，這種很有可能就是熏過硫的。如果銀耳特别黃，也不要去選，這種很有可能是被黃杆菌污染過。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）4

3.聞味道

通過靠近聞銀耳的味道，有清香的銀耳品質最佳，若是有刺鼻的味道就不要選它。

【鮮龍眼湯圓桃膠銀耳湯】

準備食材：新鮮龍眼、銀耳、桃膠、小湯圓、紅糖、枸杞

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）5

做法：1.銀耳隔天泡發，撕成小朵。喜歡吃銀耳煮到發粘稠可以事先煮至粘稠，這樣早上起來制作會比較方便。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）6

2.桃膠隔天泡發，一并加入鍋中，水開後倒入小湯圓。利用煮湯圓的時間剝龍眼，等湯圓漂起來的時候，加入适量紅糖攪勻。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）7

3.最後加入龍眼，待水煮開關火，撒一把枸杞即可出鍋。

銀耳湯的做法與功效竅門（這種銀耳湯做法）8

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