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木瓜熬湯催乳嗎

圖文更新时间:2024-12-20 18:14:43

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）1

母乳對0-6個月的寶貝來說營養是最全面的，很多媽媽苦于奶水不夠，今天來介紹一道催乳的湯水--木瓜紅棗牛奶湯

原料

紅棗10顆
木瓜半個
牛奶250ml

制作過程

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）2

1,原料：木瓜，牛奶，紅棗

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）3

2,木瓜去皮，去籽，用模型壓一些，其他的切塊。

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）4

3,倒進碗裡面，上鍋蒸

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）5

4,蒸個20-30分鐘之間

木瓜熬湯催乳嗎（催乳食譜木瓜紅棗牛奶湯）6

5,裝碗開吃

烹饪技巧

如果想要吃的比較爛的，紅棗可以事先浸泡。

适宜人群

乳母

标簽

促進食欲補充蛋白質

餐次分類

早餐

推薦理由

木瓜味酸，性溫，無毒。食用木瓜湯讓産婦在哺乳期内，乳汁充足，足夠嬰兒食用。增加母乳量的分泌，木瓜酶對乳腺發育很有益處，紅棗是起到補血氣的作用，對于産後媽媽來說正需要，牛奶是生活中最為常見的一種營養飲品。适量喝一些牛奶提供身體所需的營養，為母乳分泌提供能量。這道湯水有牛奶的香氣也有木瓜的香甜，推薦。

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