随着夏季到來，大部分人容易心浮氣躁，莫名煩躁，還喘氣困難，心慌胸悶。這是怎麼回事呢？

夏天五行屬火，對應五髒中的心。

夏季炎熱的天氣，會加重心髒負擔，心髒需要供更多的血。其次，夏季容易出汗且多。“汗為血之餘”。

換句話說，心髒為自己提供的能量太少了，會出現心肌缺血！

流失在外的人多了，身體裡的津液就少，血液會被直接損耗，心髒負擔就會加重，造成心慌心悸！

像心慌心悸的問題，你去醫院查心電圖，百分之八十是查不出來異常的。

所以，在中醫裡，有春養肝，夏養心的說法。

那麼怎麼判斷自己心髒超負荷了呢？

今天教大家幾招：

第一，掌心偏紅的人，心髒負擔重，心經有虛熱。

第二，眉頭中間有豎紋，即懸針，或者是橫紋，要注意心髒問題（懸針紋所在的位置從八卦上說是後天離卦，對應身體。

第三，後背疼痛、小指發麻，要注意心髒問題。

如果你“中招了”，那就要牢牢抓住這個養心的黃金季節！

怎麼養心？有人說紅色食物能護心，得多吃。

還有人說，多吃苦瓜。這裡都不建議。因為隻有脈道通暢、津液充足才能養好“心”。

如果平時突然感覺心髒不适，比如異常跳動、心慌等可用力按壓内關穴。

内關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。俗話說，“一夫當關，萬夫莫開”。

在山勢險峻的地方，一個人把着關口，就是一萬個人也打不進來。咱們内關穴就相當于這樣一個要塞，守護心髒。

心律不齊的朋友可以每天都按壓一下内關穴，沒事的人也可以按壓，養護心髒。有人說我找不準位置啊？教大家一個辦法。

咱們攥一下拳頭，攥完拳頭之後，你會發現手腕處有兩根凸起的筋。内關穴就在兩根筋中間的位置。

按壓時用左手的拇指尖按壓右内關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10~15分鐘。

第二個方法，開心散，就是肉桂川芎煮水沖服蜂蜜：肉桂川芎各等量，蜂蜜适量。用養生壺煮，水開即可，先将蜂蜜倒在杯中，倒入肉桂川芎水沖泡。一份藥材可以煮2-3次。

肉桂可以幫助振奮心髒功能，川芎也能開竅，幫助心髒打血。同時沖服蜂蜜可以補充能量，喝了之後會感覺精力充沛。

每天沖服一杯，配合按壓内關穴，效果很不錯！

（中藥川芎）

第三個方法，警方放大招！想要徹底解決心髒問題，還得靠仲景先師的桂枝湯。這個是“萬方之祖”。

中藥桂枝是取自樟科植物肉桂的幹燥嫩枝，一般在春、夏季節采收，去除葉後直接曬幹或切片曬幹。

桂枝的藥性是辛甘溫熱的，質地是油潤肥厚的，這種樹的木頭亦是鮮豔的橙色，它的氣味嗅起來就像加了肉桂粉的卡布基諾。

給人一種很開心、熱情、情感洋溢的調子……這些調性，正好就像人的“心髒”。

綜合來說，桂枝側重在振奮心髒功能，幫助心髒打血，同時生姜能夠恢複脾胃，增強心髒的動力。

桂枝湯當然化裁自桂枝湯的——當歸四逆湯也可以治心髒問題。前兩個小方法大家日常就可以用，如果想要通過湯藥調理的話，一定要咨詢咱們的醫生，千萬不可擅自用藥。

因為中醫要辨證，千人千方，根據每個人不同的病症來對方劑進行加減調整。夏季陽氣充足，咱們可以借助夏天的陽氣，趁機破掉體内的寒濕，排出病邪。

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