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獻血後要注意什麼的

生活更新时间:2025-02-13 16:57:29

獻血後要注意什麼的?1、要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等于完全愈合至少在24小時内不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉，下面我們就來聊聊關于獻血後要注意什麼的?接下來我們就一起去了解一下吧!

獻血後要注意什麼的

1、要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等于完全愈合。至少在24小時内不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、個人活動要适度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3、補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。

獻血一個月内别喝茶

茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的一個月内最好與茶暫時保持距離，可喝點果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。

正常人在獻血後，一般情況下不會引起氣虛、血虛的症狀，但适當服用一些具有健脾、益氣、養血的藥膳，對于促進血液的再生還是大有裨益的。下面列舉幾種常用的補血藥膳，供大家選擇食用：

參棗豬肝湯：黨參15～20克，大棗20枚，豬肝50～100克。将黨參和大棗洗淨，加溫水浸泡30分鐘，再加适量冷水，文火煎煮30分鐘後瀝出汁液，再加适量水煮15分鐘取汁，兩次汁液混合在一起，與洗淨的豬肝一同入砂鍋中，加熱煮熟，調味後分兩次服用，每日一劑。

龍眼山藥羹：龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。将大米淘洗幹淨與龍眼肉、山藥同入鍋中，加适量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味後食用，每天1次。

豬血湯：豬血500克，沖洗幹淨，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。

紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗淨後同放入鍋中，加水适量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。

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