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幹桂圓和鮮桂圓哪個好

生活更新时间:2024-11-19 20:18:00

幹桂圓和鮮桂圓哪個好?主要看個人需求從營養方面來說的話，桂圓幹的營養成分含量不如新鮮桂圓，主要是因為桂圓幹一般都是經過脫水制作而成，在脫水的過程中，所含有的營養成分會有一定程度的流失，因此如果想要補充更多的營養，可以選擇吃新鮮桂圓，我來為大家科普一下關于幹桂圓和鮮桂圓哪個好?以下内容希望對你有幫助!

幹桂圓和鮮桂圓哪個好（幹桂圓和鮮桂圓有哪些區别）1

幹桂圓和鮮桂圓哪個好

主要看個人需求。

從營養方面來說的話，桂圓幹的營養成分含量不如新鮮桂圓，主要是因為桂圓幹一般都是經過脫水制作而成，在脫水的過程中，所含有的營養成分會有一定程度的流失，因此如果想要補充更多的營養，可以選擇吃新鮮桂圓。

用來煲湯、泡茶或者泡水的話，建議選擇桂圓幹比較好，因為幹的桂圓具有一定的藥用價值，相對新鮮桂圓來說的話，性質也更為溫和，适量食用可對人體有增強體質、改善氣血的功效。

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