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什麼水果适合體寒的人吃

生活 更新时间:2024-07-26 08:19:46

什麼水果适合體寒的人吃?體寒的人可以适當的吃溫熱類水果,像芒果、荔枝、桃子、龍眼肉、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、椰子肉、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等等,這些食物比較适合體寒的人來吃,下面我們就來聊聊關于什麼水果适合體寒的人吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼水果适合體寒的人吃(适合體寒的人吃的水果)1

什麼水果适合體寒的人吃

體寒的人可以适當的吃溫熱類水果,像芒果、荔枝、桃子、龍眼肉、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、椰子肉、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等等,這些食物比較适合體寒的人來吃。

在飲食方面,可以适當增加溫熱的食物,像羊肉是個不錯的選擇。中醫上有個比較好的食物是羊肉生姜當歸湯,對于改善體寒的症狀有着非常好的作用,還可以選擇用溫水泡腳。體寒的人往往脾腎陽虛,平常要注意積極參加體育鍛煉,增強個人體質,多增加日光照射。

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