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什麼辦法快速緩解熱傷風

生活更新时间:2024-08-30 17:11:21

最近，氣溫節節攀升，夏日炎炎。這時人們往往會開着空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”，下面随小編一起來看看吧。

1、避免出汗

很多朋友認為，感冒後隻要出一身汗就可以很快康複了，所以他們會想盡辦法讓自己出汗來治愈感冒。

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但是對于熱傷風而言，出汗治感冒是會适得其反的，因為對于熱傷風而言，出汗會大量消耗體内的水分和熱量，對于熱傷的治療是很不利的。在得了熱傷風之後，應該減少活動量，避免出汗。

2、養成良好的衛生習慣

通過手的觸摸最容易感染病毒，所以一定要注意個人衛生，夏季溫度高，也是細菌繁殖的時候，注意勤洗手，或者使用酒精消毒液。

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3、休息好很重要

熱傷風的發生，會增加患者的疲勞感，患者常常會感覺到全身乏力，沒有精神，而且還會伴有頭昏頭痛，心情煩悶的現象，所以針對這些現象的發生，患者不宜再投身于工作學習中，而是應該多注意休息，養精蓄銳。

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此外，中午要避免過多的室外活動，因為日照充足皮膚易受損傷。而晚上睡眠的時間不必像冬天那樣過早，但也不宜熬夜，一般11點左右入睡即可。

4、飲食調理

在這時，病人應該多吃清淡且有助于消化的食物，如：蔬菜水果，五谷雜糧，還要注意多喝水，幫助體内順通腸胃、排出廢物。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期見。

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