最近,氣溫節節攀升,夏日炎炎。這時人們往往會開着空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間,殊不知,這樣很容易患上“熱傷風”,下面随小編一起來看看吧。
1、避免出汗
很多朋友認為,感冒後隻要出一身汗就可以很快康複了,所以他們會想盡辦法讓自己出汗來治愈感冒。
但是對于熱傷風而言,出汗治感冒是會适得其反的,因為對于熱傷風而言,出汗會大量消耗體内的水分和熱量,對于熱傷的治療是很不利的。在得了熱傷風之後,應該減少活動量,避免出汗。
2、養成良好的衛生習慣
通過手的觸摸最容易感染病毒,所以一定要注意個人衛生,夏季溫度高,也是細菌繁殖的時候,注意勤洗手,或者使用酒精消毒液。
3、休息好很重要
熱傷風的發生,會增加患者的疲勞感,患者常常會感覺到全身乏力,沒有精神,而且還會伴有頭昏頭痛,心情煩悶的現象,所以針對這些現象的發生,患者不宜再投身于工作學習中,而是應該多注意休息,養精蓄銳。
此外,中午要避免過多的室外活動,因為日照充足皮膚易受損傷。而晚上睡眠的時間不必像冬天那樣過早,但也不宜熬夜,一般11點左右入睡即可。
4、飲食調理
在這時,病人應該多吃清淡且有助于消化的食物,如:蔬菜水果,五谷雜糧,還要注意多喝水,幫助體内順通腸胃、排出廢物。
好了,以上就是本期的全部内容了,下期見。
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