随着生活水平的提高，物質越來越豐富，肥胖的人群也越來越大，顯然成為新時代威脅着人們的身心健康，導緻醫療負擔和社會負擔加重的大問題。
如果你常常在飯後感到燒心灼胃，那你要警惕了，這種狀況不是單純的"胃不好"，而可能是胃食管反流症。對于這一症狀，可能肥胖人士更有感觸。
而相對應的是隻要肥胖患者能夠減肥，胃食管反流症狀往往就有明顯緩解。可見胃食管反流與病态肥胖明顯相關。
為什麼胖子會有反流症狀？
正常情況下在食管下段的括約肌起到了閥門作用，可以防止胃内容物反向進入食管。
但是病态肥胖會引起腹腔内及胃腔内壓力升高，造成食管運動障礙，胃排空障礙，破壞正常的解剖結構，導緻這種保護機制受損，這些都會最終引起胃食管反流。
反流該怎麼治療？
對于較輕的胃食管反流病，一般服用制酸藥物特别是質子泵抑制劑類的藥物（奧美拉唑、泮托拉唑等）就能有效地控制症狀。
對于體形肥胖的人來說，由于體形原因，胖的人腹壓較高，會增加胃食管反流症的發生概率，導緻肥胖患者比常人更容易發生胃食管返流症。對于肥胖患者來說，胃食管反流大多是不良飲食習慣和肥胖體型引起的。因此，對這類患者來說，真正想要治愈胃食管反流症，控制體重才是根源所在。
在日常飲食中，大家要做到“少食多餐，細嚼慢咽”。進食易消化食物，清淡飲食，多吃蔬菜，少進食高蛋白、高脂肪及油炸食品,忌酸、甜（添加白砂糖或糖替代品的蛋糕、點心、飲料等）、涼、熱、刺激性食物，戒煙酒，忌食巧克力、咖啡、茶葉進食後避免立即平卧或坐位、彎腰，可在躺椅上休息，避免坐矮凳。夜間高枕卧位入睡，睡前3小時不再進食。進食半小時後适量體育運動，但避免負重、劇烈運動。
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