美容護膚不再隻是女性的專屬了，許多的男士們也開始了美容護膚的大計!不是隻有女性飽受痘痘的困擾，還有很多的男人們也非常讨厭痘痘!你們知道男士祛痘該怎麼做嗎，男士祛痘痘有哪些好的方法呢?下面就和小編一起來看看男士去痘印的小竅門吧!

生活中讓男人健康祛痘的幾種食物

日常生活中不管是男性還是女性，隻要出現了痘痘就是非常惱人的一件事情!有些人喜歡用手去擠，但是不僅沒有解決痘痘，還會留下難看的痘印!痘痘粉刺是一種比較棘手的肌膚問題，那麼男性朋友們該怎麼解決呢?來看看小編給大家推薦的男性祛痘飲食吧!

祛痘的食物1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄

祛痘的食物2、蘋果

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的産生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

祛痘的食物3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

祛痘的食物5、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

祛痘的食物6、生姜

生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。

祛痘的食物7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的産生，是一種滋潤的祛痘食物。

以上幾種可以祛痘的食物,都是生活中特别常見的,男人如果臉上長了可恨的痘痘,可以經常食用這些水果,蔬菜等,不但有益身體健康,還可以有效的祛除臉上的痘痘,可謂是一舉兩得.

男人祛痘有哪些方法呢?

其實痘痘的出現不是突然的，是肌膚的清潔或者是飲食不當引起的!還有可能是熬夜或者其他不良的生活習慣造成的，那麼日常生活中男士祛痘究竟該怎麼做呢?下面是小編搜集的一些針對男士痘痘的妙招哦，快來學習一下吧!

1、蘆荟消炎法

蘆荟有很好的消炎、鎮靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔!

2、西紅柿戰“痘痕”法

如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變着花樣吃西紅柿，比如将西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說隻要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

3、蘋果消痘印

先将沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再将之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。之後取下，将臉用清水清洗幹淨即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

4、馬齒苋草治痘法

馬齒苋草治痘法馬齒苋草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯着。

5、姜片祛痘法

把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效.

男人護膚祛痘美容的方法

現在還是有許多的男性會認為祛痘美容隻是女人的事情，但是男性肌膚的清潔也是非常重要的!許多男士往往沒有美容護膚的概念，隻是認為臉洗幹淨就可以了!但其實男性的肌膚更需要清潔，不然毛孔被堵塞很容易産生痘痘粉刺等肌膚問題!

長痘原因

男性進入青春期後，體内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺發育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去積聚在毛囊内則容易形成粉刺。

保持幹淨

要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下，最好是經過陽光暴曬，因為紫外線是具有殺死細菌，消毒的作用的。

正确洗臉

很多男士護膚的方法都喜歡随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔内的髒物，肥皂裡的皂質對皮膚傷害很大，造成皮膚過于幹燥，而産生更多的油脂，引發更多的痘痘。

少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發痘痘。多吃蔬菜、水果等，營養均衡的飲食也很重要。

不要擠青春痘

不要擠壓青春痘。男人們往往長了痘，都會把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上很爽，而且似乎青春痘會消得比較快，但是此舉會造成一臉創傷害，包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，而且容易在同一地方反複發痘。其實隻要忍住手癢，不去碰它，等待兩三周，或者在發痘初期就使用祛痘産品，建議選用瑞士科婷痘清全效組合，幫助快速收幹痘痘，無刺激，也不會留下疤痕。

充足的睡眠

保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，盡量在11點就上床睡覺，因為肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到淩晨兩點時進行。把你的生理時鐘調整好，才不會擁痘自憐。

結語：男性美容不再是稀奇的事情了，希望廣大的男性們注重自己的面子工程!擁有好的肌膚不僅能增加人的自信心，還能給别人最好的精神面貌，相信小編介紹的這些男性美容的常識，祛痘妙招可以幫助每個男士恢複靓麗的面貌!也希望大家可以分享這些很好的美容常識幫助更多的人!

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