男士快速美白方法?當今社會,越來越多的男性重視自己的外表,皮膚黯淡不僅看起來不美觀,現在的MM也可都是喜歡白淨的男孩子的男人對自己的皮膚很有必要亮膚,均勻透亮的膚質能讓同樣的膚色看起來更年輕健康,我來為大家講解一下關于男士快速美白方法?跟着小編一起來看一看吧!
當今社會,越來越多的男性重視自己的外表,皮膚黯淡不僅看起來不美觀,現在的MM也可都是喜歡白淨的男孩子的。男人對自己的皮膚很有必要亮膚,均勻透亮的膚質能讓同樣的膚色看起來更年輕健康!
男生也需美白 5習慣變小鮮肉
1.常補充維他命A
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味着皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
2.吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下,吃着不健康的食物,這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話,問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。
3.多喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG,一種強有力的抗氧化劑,它足以保護你的大腦,并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。
4.必須戒煙
如果仔細觀察,你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使抽煙扮相很美,也請阻止他繼續下去。
5.不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體内的應激激素,它有自己的代謝時間表,水平最高在早晨6-8點,最低點在淩晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床,晚間最晚0點入睡,是不影響生活質量的大前提,也是肌膚維持良好生态的最基礎方法。
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