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枸杞的危害及副作用

生活更新时间:2024-11-23 00:44:19

我們知道枸杞是一種上等的營養滋補佳品，它的藥用價值也是非常強大的，所以許多人喜歡幹嚼，或者是用它來泡水喝，以達到養生的效果，但是在我們食用枸杞的時候，往往它也會産生一些副作用，你知道它的副作用有哪些嗎？

枸杞的副作用有：

枸杞的危害及副作用（枸杞雖好但也有副作用）1

1、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的人最好不要食用枸杞子。

3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有内熱未清者慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。同時，枸杞子外邪實熱，脾虛有濕及洩瀉者忌服。

另外，很多人喜歡用枸杞泡茶喝，用枸杞子泡水喝的不利因素是，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且胡蘿蔔素等很難完全被吸收。最好是像普通食品一樣運用，炒菜、做粥、做羹湯的時候放一把，不僅滋補，而且不會上火。

把幹枸杞稍微泡一下，在打豆漿、炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料。這樣就能充分利用它所含的各種營養物質和微量元素了。

人們都喜歡宣傳枸杞的強大功效，在生活當中多食用一些，以達到養生保健的目的。但是再好的東西往往他也會有不好的一面，像枸杞就是如此。上面給朋友們介紹了有一些人群并不适合吃枸杞，否則會給他帶來更為嚴重的問題。

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