堅果，堪稱零食屆的「健康擔當」！

作為營養師，經常會有人讓我推薦零食，而堅果，一定可以排在健康零食 Top 3 的位置。

它營養豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質、維生素 E 和 B 族維生素等營養素，還含有較高的膳食纖維。

研究證實，與不吃堅果相比，每天吃 24 ～ 28 克的堅果有利于預防心腦血管疾病，降低發病風險^[1]。

誇它一句零食中的營養「扛把子」，絕對不過分！

不過吃堅果是個「技術活」，講究些才能越吃越健康哦！

首先，要選原味無添加的堅果。

堅果本身的鈉含量相當低，是非常健康的低鈉零食，但是有些「鹽焗堅果」「怪味堅果」額外加入了不少鹽分，有些還會加入油和糖來調味，這樣反而拉低了堅果的健康價值。

其次，吃堅果一定要控制量。

堅果熱量比較高，吃得太多還是會容易長胖的，控制好每次吃的量就非常重要啦！

對愛吃堅果的人來說，小袋裝的「每日堅果」真的是個非常貼心的發明，一天一包剛剛好。

而且和罐裝或大包裝袋的堅果相比，小袋堅果還更有利于堅果保鮮。

大罐裝的堅果，開封之後，每次拿取時，罐裡沒吃完的堅果都會跟外面的空氣親密接觸，次數多了，堅果中的不飽和脂肪酸就會容易出現氧化酸敗，而小袋堅果即開即吃，就沒有這個煩惱了。

小袋包裝既方便控量，也很方便随身攜帶，出門在外，包裡備上一小袋，在肚子餓時，随時随地補充能量。

今天，我們就給大家找來了一款堪稱「人間高質量堅果」的 100% 純堅果——贊活堅果很純臻。

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不添加油、鹽、糖

無蜜餞的 100% 純堅果

現在市面上的絕大部分小袋裝的「每日堅果」并不是純粹的堅果，一袋裡面有一大半都是果幹，甚至是經過糖漬的蜜餞。

市面上的「每日堅果」一半都是果幹

酸酸甜甜的果幹雖然可以一定程度上調和堅果的口感，但對于有健身、控重需求的人來說，吃這種含果幹、蜜餞的堅果，不僅沒有充分獲得新鮮水果中豐富的天然維生素，反而增加了不少糖分和熱量的額外攝入。

且大家都知道堅果貴，如果你花了大價錢，買來的堅果中有一半都是果幹、蜜餞，你說你虧不虧呢？

這款堅果很純臻就不一樣了，它的配料表相當簡單，隻有最純粹的 6 種高品質堅果：

不僅沒有果幹、沒有蜜餞

還不添加任何油、糖、鹽

且堅果都是顆顆飽滿

不加果幹、蜜餞「充數」的 100% 純堅果，才是真正的好堅果！

而且這一次，價格也相當給力：日常價一盒 149 元，現在僅需 119 元，同價雙十一！買 1 盒送贊活魔芋毛肚一袋，買 2 盒送 7 日裝 1 份哦！還可以參加滿 150 減 15 的活動，趕快沖吧朋友們！

全球臻選

一口吃到 6 種堅果

除了保證天然無添加，更讓人驚喜的是，這款堅果選用的品種也不一樣！不一樣！

除了小袋堅果中常見的扁桃仁、腰果、榛子，它還另外加入了碧根果、夏威夷果，以及開心果，一口就能吃到 6 種高品質的混合果仁。

每一種果仁都是全球臻選的高品級堅果，果粒飽滿、醇香。

微烘烤，更香脆

咔嚓咔嚓，「一口上瘾」

原味堅果雖然很健康，但也有人可能會擔心會不會不好吃呢？

關于這點，你放一萬個心！這款堅果完全配得上「一口上瘾」這四個字的稱贊！

通過輕微的烘烤加工，去掉多餘的部分水分，堅果更加香脆可口，一打開包裝袋，就能聞到撲鼻的香氣，抓幾顆放進嘴巴嚼起來，不同堅果特有的天然風味、口感交織在一起，味道相當有層次感。

在内部選品階段，我們就有同事試吃後，在群裡瘋狂為它打 call：

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正式上架後，同樣也是好評不斷：

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圖片來源：商品評價

多樣吃法

健康飲食好搭檔

除了直接開袋就吃，你還可以開發更多花樣吃法。

比如最簡單的，把堅果加到無糖酸奶裡面，你就擁有了一杯滋味更豐富的堅果酸奶：

還可以把堅果加入用牛奶泡好的燕麥片中，你就收獲了一碗更多營養的堅果牛奶燕麥片：

擅長做飯的朋友，甚至可以加入把堅果加入菜肴，來一盤混合果仁版的宮保雞丁：

更多有趣又營養的花樣吃法，就期待大家的創意發揮啦！

堅果不僅營養健康，關鍵是它又香又脆， 可口美味，絕對稱得上是「全家老少皆宜，居家旅行必備」的優質零食啦。

日常價一盒 149 元，現在僅需 119 元，同價雙十一！買 1 盒送贊活魔芋毛肚一袋，買 2 盒送 7 日裝 1 份哦！還可以參加滿 150 減 15 的活動，快趁着有活動優惠價，趕緊來囤一波吧！

合作專家溫斐婷

國家注冊營養師

參考文獻

[1]中國營養學會.食物與健康——科學證據共識[M].人民衛生出版社.2016:233

策劃拾貳

圖片來源 丁香設計團隊 & 品牌方提供

科學審核 丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱：贊活堅果

活動時間：2021-11-16 00:00 至 2021-11-19 24:00

發貨信息：下單後 3 個工作日發貨，遇節假日延後。

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