失眠困擾着許多人,這當中,有一部分原因是肝火旺。
肝火旺導緻的失眠主要有兩個特點:
第一,入睡困難,即便睡着了也總做夢。
第二,容易驚醒,通常在淩晨的一點到三點醒過來,然後就再難入睡。
如果失眠的同時又兩脅脹痛、容易發脾氣;
眼睛易發紅,或發漲幹澀、眼屎多,
口苦口幹,失眠,頭暈頭痛;
小便短赤,或黃,或舌苔黃厚膩,舌偏大,身上偏黃,眼白發黃。
大便糖稀,或便秘,或外陰濕疹,帶下黃臭,外陰瘙癢。,那基本上可以判斷是肝火旺。
針對這種類型的失眠,把肝火滅了,才會好睡。
有一個患者,瘙癢皮膚,心肝火旺并伴有頭暈、耳鳴、心煩、失眠,備受折磨。
我給他開了這麼個方子:
【組成】生石決明,珍珠母,生龍骨,生牡蛎,龍膽草,栀子,黃芩,澤瀉,車前子,白蒺藜,生地,炒棗仁,當歸,柏子仁,遠志,茯神,麥冬,甘草。
【功效】平肝瀉火、養心安神。
【用法】每晚服9g,溫開水送服。
患者服用後,打電話說,用藥前入睡需要2小時,吃藥後20分鐘左右就能睡着了,焦慮症狀也有明顯的好轉。
這裡面什麼道理呢?本方為龍膽瀉肝湯、柏子養心丹合方化裁而成,
肝藏魂,肝火燒起來了,打個簡單的比方,就好比魂的房子着火了,那它還能呆得住嗎?
呆不住。
魂老想着往外跑,人的精神意識就不受控制,你想睡覺,可是偏偏睡不着。
肝陽上亢,故見頭暈耳鳴;
心火上炎,故見心煩失眠;
心肝火旺,陽氣外浮,故見瘙癢。
又為什麼容易驚醒呢?
古人把一天分為十二個時辰,淩晨的一點到三點叫醜時,這段時間肝經氣血最為活躍,再加上肝經本身就有火,火上加火,于是身體就被喚醒了。
治以平肝瀉火,養心安神。故予大苦大寒之龍膽草,上瀉肝膽實火,下清下焦濕熱,瀉火除濕;
黃芩、栀子皆苦寒,入肝、膽、三焦經,瀉火解毒,燥濕清熱,助龍膽草加強清熱除濕之力;
澤瀉、車前子清熱利濕,導濕熱從水道排除;肝為藏血之髒,肝經有熱,本易耗傷陰血,方中苦寒燥濕之品,再耗其陰,故用生地、當歸滋陰養血以顧肝體,使邪祛而不傷正;
生石決明、珍珠母、生龍骨、生牡蛎皆為重鎮之品,以之潛鎮上犯的肝陽和心火,可達到重鎮安神、重鎮止癢之效;
再以酸棗仁、柏子仁、遠志、茯神、麥冬養心安神;
白蒺藜息風止癢;
甘草調和諸藥并有防苦寒敗胃之用。
諸藥合用,使肝火息,心火降,心神得養。
但這個藥偏寒,脾胃虛弱、容易腹瀉的人不宜服用。
同時盧醫生提醒你,肝火旺的人要“3少”
1.少吃脹氣的食物
2.少吃辛辣刺激性食物
3.少喝咖啡茶飲
就說到這裡了 ,感謝你的閱讀。
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