各大電視台最近層出不窮的旅行類真人秀節目真是撓人心，看着明星們說走就走，我們隻有在沙發裡眼巴巴地望着。不過呢，既然花别人的錢出去旅行，必然也有任務需要完成。在上一期《花兒與少年》第二季節目中，鄭爽、井柏然、甯靜、毛阿敏等人就面臨着 40 多公裡、兩天一夜的徒步登山任務。出發前，這些明星在采購登山裝備時便暴露出完全的“不靠譜”，譬如許晴買了條雪褲、楊洋買的外套“太薄”……缺少對登山基礎知識的認知，必然導緻他們在接下來的拍攝中遭遇嚴峻的體力考驗。

那麼問題來了，如果你也跟花少團姐弟一樣，同樣是一位初級、甚至首次登山者，究竟什麼東西才是你最需要的呢？我們這次請來三位經驗豐富的戶外登山達人，讓他們來根據使用體驗，給出他們認為可靠、專業的登山裝備選擇。

戶外登山達人

Hobo：化學女博士，五年登山史，最近完成人生第一個 5000km，保持着每月一登的節奏

哈哥（@行者哈哥）：四川省山地救援隊隊醫、旅行達人、馬拉松及越野跑者

張宇（@壁虎拍攀岩）：領攀登山培訓師，專業戶外攝影師

先來看看花少姐弟買了些啥？

不得不說，花少節目組已經“很良心”了。他們提前準備了帳篷、睡袋、防潮墊和瓦斯爐等大件物品，并且幫明星們列出了需要采購的衣服和随身裝備。盡管預算有限，但嘉賓駐紮的小鎮上有許多登山用品店，有人就聰明地選擇了折扣店、盡量買齊全套，而不是憑着性子或好看就買了貴（且不合适）的。

許晴買了四樣（羽絨背心、滑雪褲、手套、登山鞋）；楊洋買了五、六種（外套 速幹衣、圍脖、外褲 速幹裡褲、登山鞋）。究竟合适不合适呢？可能他們自己才知道。

究竟應該如何選購登山裝備呢？

第一步：了解你即将攀登的高山

我們在咨詢登山達人們時，被問到的第一句話都是“山有多高？什麼時候登山？”。了解你的“對手”是每次登山前、每個登山者都必須知道的基本知識，而山的高度、氣候條件正決定了你裝備的厚薄與多少。

拿花少團此次攀登的英格蘭最高峰——斯科菲爾峰（Scafell Pike）為例：這座山的海拔為 978 米；多為丘陵地帶；登山時間在 4 月初，除了山頂有少量積雪外，山下已有植被，意味着溫度不太低；天氣多雲，無雨。

對登山專業戶來說，這座山的條件隻能算作徒步（Hiking）級别。但崎岖的岩石意味着仍有危險存在，同時也會浪費登山者不少體力。這裡緊挨湖區，景色也很不錯，将其作為登山入門，也還是一個不錯的選擇。

第二步：露營裝備

了解你将要征服的目标後，接下來的裝備推薦便将圍繞“住”和“穿”兩大類來介紹。鑒于初次登山必定跟着專業向導或是團隊行動，“吃”這方面，我們就暫不操心。

背包：阿珂姆（ACOME）Santana 登山背包防水款

Hobo 推薦理由：這是我買的第一個登山包，國産牌子，價格便宜，足夠結實耐操，背負也還行，總之完全對得起它價格。缺點就是背包自重偏大，一些小細節做得不夠了，比如背包側邊沒有裝水壺的網兜，是我一直都很怨念的地方。不過作為一個入門的背包完全夠用了。

參考價格：287 元

購買渠道：點這裡

帳篷：牧高笛冷山 2 AIR

Hobo 推薦理由：應該是買帳篷的人基本都聽過的推薦，性價比夠高。我用的幾年裡，無論是下雨還是刮風都抗得住，帳篷空間也夠，我喜歡自己睡的時候把包啊什麼的都堆到裡面。兩根帳杆，搭建簡單明了，到了營地就能迅速搞定。不過冷山 2 AIR 還是有明顯不足，最大的問題是太重了，帳篷上标注的重量有水分。還有就是内帳和外帳之間的間隔不夠，容易發生内外帳貼在一起導緻的滲水，所以搭帳篷時，一定要把外帳用地釘繃得最展開，來盡量避免。

參考價格：498 元

購買渠道：點這裡

睡袋：BLACKICE 黑冰 B700 超輕羽絨睡袋

Hobo 推薦理由：睡袋基本分為棉睡袋和羽絨睡袋兩種。前者便宜但是自重大，體積大，背負和收納都比較痛苦。羽絨的則相對輕一些，保暖效果也好，不過一旦打濕，就喪失功能了。我用的是黑冰的B700 睡袋，好收又不重，如果覺得冷，加個抓絨睡袋即可。

參考價格：618 元

購買渠道：點這裡

防潮墊

Hobo 推薦理由：這個沒有特别推薦的品牌。自充氣的和發泡塑料的防潮墊我都用過，淘寶上很多，自充氣的就百來塊錢，發泡的幾十塊錢，哪種都成。自充氣的重些，發泡的輕但體積大。

第三步：穿着裝備

作為一名不折不扣的“裝備黨”、也曾擔任山地救援隊的隊醫，哈哥認為我們在計劃裝備時應該按最壞的條件來打算。在你因經驗不足、産生身體失溫時，你穿着的服裝直接與生命挂鈎，也就是所謂的“經驗不夠，裝備來湊”。所以從這個角度出發，他并不認為初級登山者就應該先買一般的湊合用用，反而是在個人購買能力可以承受的範圍内，選擇最好的那個。或許在你遭遇危險時，這就是保命

登山鞋：GARMONT SITKA GTX 防水高幫徒步戶外鞋

Hobo 推薦理由：所有穿在身上的戶外裝備裡，我覺得最值得花錢的就是登山鞋了。一雙能防水防滑的鞋子，不會讓你在辛苦走了一天抵達營地後，還要面對濕答答的鞋子和襪子。另外防滑的鞋底也提高了安全性。我現在這雙是 Garmont Arcadia GTX V 底的（目前已斷貨，我們挑選了款類似的），一腳踩到水裡，隻要不沒過鞋幫子就沒事。當然，國外關于登山鞋的好牌子挺多，預算夠的話可以選擇 SCARPA、LA SPORTIVA、LOWA 等。

參考價格：1199 元

購買渠道：點這裡

沖鋒衣、褲：The North Face 女款 Hyvent 防水透氣全壓膠沖鋒衣褲

哈哥推薦理由：The North Face 算是中等價位的戶外品牌，性價比很高。沖鋒衣和沖鋒褲作為登山者的外部防護層，必須要防風、防水，才能保護體溫。Gore-TEX 技術是這方面的佼佼者，但通常帶這種技術的裝備都偏貴（譬如始祖鳥和 NIKE 的 ACG 線）。The North Face 就自己研發了一種防水透氣技術 HyVent，也是利用納米塗層來達到同樣防水的效果，上面标注的 2.5L 和 3L 之差就在于厚度和重量。應付斯科菲爾峰的話，2.5L 的沖鋒裝就足以。

參考價格：449 元 / 349 元

購買渠道：沖鋒衣/沖鋒褲

羽絨服：The North Face 800 蓬防潑水羽絨上衣

哈哥推薦理由：保暖層現在用得更多的是羽絨，它的特點就是輕便易攜，不穿了也可以縮得很小，不會占用背包空間。800 蓬表示的是羽絨保溫性能，如果去一般的山區，優衣庫的輕羽可能沒有問題，但在高海拔地區或是條件比較惡劣的地方，還是建議專業登山品牌的羽絨服。推薦的這件還有防潑水功能，更實用。

參考價格：1599 元

購買渠道：點這裡

速幹衣：The North Face 速幹 T 恤

哈哥推薦理由：在晝夜溫差大的戶外，貼身衣物作為基礎防護層，第一要素是速幹。現在很多牌子做這種類型的 T 恤，我個人還是推薦專業的。

參考價格：174 元

購買渠道：點這裡

帽子：The North Face 保暖防風帽子

哈哥推薦理由：前面也說了，在低溫地帶活動最大的危險就是失溫。人體大部分熱量都是通過汗水，從頭上散發出去的。這種時候，帽子就太有必要了。

參考價格：124 元

購買渠道：點這裡

第四步：補充裝備

下面這些裝備屬于初級登山者的可選項，根據目的地的不同環境和個人情況進行增減購買。

頭燈：探路者戶外頭燈 TEJD80704

張宇推薦理由：雖然攝制組沒有安排在晚上趕路，但在野外露營，多一個頭燈晚上活動會更方便些。探路者的這款頭燈基本就是入門之選，輕量化設計，價格也便宜，照明時間在 6 到 35 小時之間，還有基礎的防水功效。

參考價格：55 元

購買渠道：點這裡

雪套：凱樂石防水透氣雪套

張宇推薦理由：歐洲的山在冬季和初春還是很冷的，裝備情願多帶不可少帶。雨雪環境下都需要使用到雪套，防水、防寒，以免從腿部關節處丢失熱量。

參考價格：215 元

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手套：奧索卡軟殼防風抓絨觸屏手套

張宇推薦理由：手部同樣是一個失溫區，并且在攀爬岩石的過程中可以起到保護作用。

參考價格：128 元

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登山杖：奧索卡直柄 3 節碳素登山仗

張宇推薦理由：斯科菲爾峰最後的登頂之路頗有些難度，若覺得自己需要支撐，不要吝啬購買，用兩根更好使力。

參考價格：349 元

購買渠道：點這裡

以上就是三位登山者為我們推薦的初級登山裝備，當中有不少都是他們自己正在使用、或曾使用過的單品，比花少團挑選的東西靠譜不少。戶外裝備是個大學問，因為它比普通服裝更關系到人們的生命安全，所以登山者也特别告誡：千萬不要買所謂的大牌高仿，除非你真能确定它的性能是 OK 的。

既然裝備已經備好，接下來就将是一場身體與心靈的雙重挑戰。正如環球旅行家谷嶽所說，“爬山是一種修行，過程比目的地更重要”，《花兒與少年》裡的登山新人們要加油，正在攀登人生高峰的你我也要加油。

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