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一直做夢

生活 更新时间:2025-02-04 20:48:35

一直做夢?當我們處于REM睡眠狀态下和非REM睡眠狀态下其實都是會做夢的,所以整個夜晚我們都在做夢順便說一下,我們在不同睡眠狀态下,做的夢也是不同的REM睡眠狀态下做的夢,是貼近生活的,比如上班遲到了,頭秃了,暴揍老闆等等而非REM睡眠狀态下做的夢則是抽象的,就是各種亂七八糟的夢都是它的功勞,通常我們在記得的夢是什麼樣的就是什麼狀态下醒來的,下面我們就來聊聊關于一直做夢?接下來我們就一起去了解一下吧!

一直做夢(一直做夢什麼原因)1

一直做夢

當我們處于REM睡眠狀态下和非REM睡眠狀态下其實都是會做夢的,所以整個夜晚我們都在做夢。順便說一下,我們在不同睡眠狀态下,做的夢也是不同的。REM睡眠狀态下做的夢,是貼近生活的,比如上班遲到了,頭秃了,暴揍老闆等等。而非REM睡眠狀态下做的夢則是抽象的,就是各種亂七八糟的夢都是它的功勞,通常我們在記得的夢是什麼樣的就是什麼狀态下醒來的。

在正常的睡眠節奏下,普通人會做七八次不同的夢,但是因為睡眠時間越充足,我們就越隻能記得最後一個夢。有夢睡眠時有助于大腦健康的,它是保證機體正常活力的重要因素之一。由于人在夢中是以右大腦半球活動占優勢,而覺醒和夢境交替出現,可以達到神經調節和精神活動的動态平衡。由此可見,夢思協調人體生理和心理平衡的一種方式,特别是對注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

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