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怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎

生活 更新时间:2025-01-07 18:43:57

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味多彩。

豆腐是生活中比較常見的一種食材,其中還有一個典故,相傳豆腐是前164年,由中國的漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安研制發明的。

傳說劉安在八公山上燒藥煉丹的時候,偶然發現用石膏點豆汁,可制成鮮嫩可口的美食,進而發明了豆腐。

我們現在吃到那麼多豆腐做成的菜肴,其實也離不開古人的智慧和發明。豆腐的營養價值很高,含有多種微量元素和維生素,經常食用有補中益氣,生津止渴的功效。

豆腐的做法有很多種,今天就給大家分享一道蔥燒豆腐的家常做法,食材簡單又營養,下酒下飯都不錯,喜歡自己動手做菜的朋友,就一起來試試吧。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)1

首先我們準備一下食材:

1.準備老豆腐400克,切成0.5厘米寬的厚片,大蔥半根切成蔥花,放入盤中,小蔥切成段,紅椒半個切成小片,一起放入盆中用來配色。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)2

2.炒鍋燒熱,添入食用油滑鍋,再添入半勺涼油,熱鍋涼油食材不容易粘鍋,在鍋中撒上少許食鹽,放入豆腐塊,這樣既能增加豆腐的底味,又能避免豆腐粘鍋。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)3

3.先用勺子把豆腐攤平,再舀出多餘的食用油,開小火晃動炒鍋,使豆腐均勻受熱。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)4

4.煎至豆腐一面呈金黃色時,翻過來煎另一面,把豆腐兩面都煎至金黃時,倒入漏勺中控油。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)5

5.另起鍋添入少許底油,倒入蔥花翻炒。

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6.炒出蔥香味以後,下入豆腐,加入蚝油3克,翻炒幾下。

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7.淋入半勺清水,加入雞粉1克,十三香1克,醬油5克,倒入小蔥段和紅椒片。

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8.勾入少許水澱粉,翻炒幾下,再淋入少許芝麻油,簡單翻炒均勻,即可關火起鍋裝盤。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)9

9.好了,這道軟嫩入味的蔥燒豆腐就做好了,看起來是不是很有食欲,學會了就在家試試吧。

怎麼煎讓豆腐不粘鍋不碎(豆腐怎樣煎才能不粘鍋)10

下面是所用到的食材和調料

食材:老豆腐,大蔥,小蔥,紅椒,水澱粉

調料:食鹽,蚝油,雞粉,十三香,冬菇醬油,芝麻油

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