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阿膠多久吃一次合适

生活更新时间:2024-08-21 13:19:40

阿膠多久吃一次合适?華龍網1月29日15時50分訊阿膠每次服用量多少?什麼時候服用？多長時間見效？服用時應注意什麼問題？這些知識您必須知道，接下來我們就來聊聊關于阿膠多久吃一次合适?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

阿膠多久吃一次合适

華龍網1月29日15時50分訊阿膠每次服用量多少?什麼時候服用？多長時間見效？服用時應注意什麼問題？這些知識您必須知道。

成年人每天每次3－9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用；早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半饑半飽時服用。每個人的身體吸收情況不同，有的人吸收效果好，10天半個月就有些效果了，吸收情況不好的，1個月效果都不是很明顯。

服用注意問題：

服用量：量不要太大，每人每天3－9克為宜，也就是最多不要超過一塊阿膠的三分之一。量太大不利于吸收，阿膠服用要細水長流；

配伍：夏季或者易上火的人不要将阿膠與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子等一起吃。

另外，感冒、腹瀉、消化不良時不要吃，女性月經期間不要吃。

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