我們女人每個月都會來大姨媽，來大姨媽的時候，女性的身體症狀有很多，例如渾身乏力，沒有精氣神。可是你們知道月經不調的危害有哪些嗎?月經不調的症狀就是月經推遲或提前。或者月經量的多與少。那麼我們來講解一下它的危害和調理方法。
一、30歲左右月經失調的危害：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體内的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
二、30-40歲之間月經失調的危害：出現内分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰幹燥、性欲減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
三、40-55歲之間月經失調的危害：出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期症狀的女性;
四、55歲以上月經失調的危害：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所緻。五、月經多、少、稀都會引起不孕月經過多月經過多是指月經周期及經期持續天數均正常但經量過多，一般認為經量超過100ml即可診斷為月經過多。
月經不調吃什麼好
1、阿膠
我們都知道的是阿膠具有美容養顔的功效，所以女人多吃阿膠對于身體是大有益處的。對于月經不調的朋友也一樣，阿膠不僅可以讓我們融貫煥發，甚至可以幫助我們調節内分泌，從而改善月經不調的情況。吃阿膠最好的時間是在晚上睡覺以前和早上起床之後，所以堅持服用阿膠好處是很多的。
2、益母草
益母草是一種中成藥，其主要的作用就是調理女性月經的，例如痛經，月經期不穩定等等，所以如果出現月經不調的情況又想要治療的話不放嘗試益母草顆粒，可以每天沖茶喝，這樣堅持服用一個月左右就可以看到明顯的改善。當然平時也是要多注意休息預防過度勞累的。
月經不調吃什麼好?最好的食物就是自己調理。平時的時候尤其是經期要多多的保護好自己的身體，不要觸碰涼水，不可過度勞累，更不可吃過于刺激的食物，多注意休息這些對于調理月經都是起着至關重要的作用的。還有需要注意的是盡量的選擇中藥而不是西藥，這樣對我們身體才是最好的。
讀完文章以後，大家知道了月經不調的危害，如果月經經常不調的話，會導緻自己很難懷孕，所以我們一定要調理好自己的身體，隻有這樣的話，對自己和對未來的孩子才是最負責的，隻有調理的方法，文章當中講的很清楚了。
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