痛風在曆史上，隻有王侯将相才能患的上，當然也隻有他們備受折磨過。

然而，現在痛風已經在平常人家流行，每家都有受到它“寵幸”的機會。

我們該如何應對，才能治好、治愈，不再複發呢？

以下3個要點，務必牢記在心！

随着20世紀70年代我國風濕病學建立到今天，一恍40餘年，我國、乃至世界的風濕病學發展已然欣欣向榮。

不管是中華醫學會風濕病學分會，還是美國風濕病學和歐洲抗風濕病聯盟，都在進一步更新指南指導痛風的規範治療和管理，這樣的規範指導，使得越來越多痛風患者能夠有所參考、更有效治療。

以下就是總結出比較有效的規範抗風動作，可以遵循規則去治療痛風。

人們對于痛風，多少有些誤解。認為關節腫、痛 查出高尿酸=确診痛風。

其實，事實不是這樣的，高尿酸不完全等于痛風，痛風一般發作時期，很多患者尿酸表現都是正常。

所以除了查尿酸水平 ，還有以下檢查：

• X線檢查；
• 超聲和雙CT檢查。
• 對于超聲和雙CT的檢查，使得痛風的診斷和鑒别容易了許多。
• 偏振光顯微鏡的出世，能檢測出尿酸鈉鹽晶體，進一步提供診斷依據。

若已經确診痛風，則在平常生活中需要勤測尿酸。市面上有很多可以自己在家側尿酸的試紙、儀器，别怕麻煩，多測測，并以此規範你的生活、治療方式。借用一句話：功在當代，利在千秋。

要知道“管住嘴、邁開腿”可是治療痛風的首要任務。食物中的嘌呤、身體内的脂肪都導緻痛風的關鍵原因，所以必須引起重視。

飲食上：

• 忌大肉、魚蝦、高湯、黃豆、酒類等高嘌呤食物。
• 忌富含果糖的食物，如蜂蜜、碳酸飲料等。
• 多吃富含維生素的的低嘌呤蔬菜；
• 多吃牛油果、木瓜、藍莓等低糖水果。
• 多喝水、蘇打水、牛奶等飲品。

運動上：

• 忌快跑、舉重等高強度無氧呼吸運動。
• 可多次少量進行遊泳、慢跑、打羽毛球、練太極等有氧呼吸運動。
• 對于熬夜也會影響身體代謝機能，增加痛風發作的風險，所以患者最好保持充足睡眠，營造體内良好的代謝環境。

生活上：

• 不要熬夜；
• 不要過多做無氧運動
• 不要過于精神緊張

（1）疼痛時：用秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質激素

這些要能快速應對痛風發作期的炎症、疼痛等問題。

（2）想降尿酸：丙磺舒、别嘌醇、非布司他和苯溴馬隆

這些藥能快速降解尿酸，有利于将尿酸保持在正常水平。

• 其中非布司他、别嘌醇是用來抑制尿酸生成的，适合尿酸生成過多型；
• 丙磺舒、苯溴馬隆是用來抑制腎小管重吸收的，适合尿酸排洩不良型。服用這類藥物，需要服用下列預防腎結石的藥物。

（3）想預防腎結石：碳酸氫鈉、枸橼酸氫鉀鈉

這些堿性藥物可堿化尿酸，維持尿液PH在6.5左右，讓尿酸不至于在體内結晶。可配合降尿酸藥物一并服用。

除此之外，多種新型降尿酸藥物正在臨床驗證中，相信未來痛風患者會有更多、更有利的藥物選擇。

注意：

據《2016年歐洲抗風濕病聯盟痛風管理建議更新》表示，痛風已經從治療往治愈的目标靠攏。要知道，部分痛風患者完全有機會達到停藥後，痛風不再複發的目标。

但是，遺憾的是，調查發現僅有少部分患者能嚴于律己，合理控制生活習慣和積極接受規範痛風治療。

而大部分痛風患者，治療痛風很随性，用藥依從性也很差，導緻反複痛風發作，久而久之還會攜帶各種并發症，喪失最佳治療時期。

所以，建議痛風患者能在抗痛風之路上，嚴格規範生活習慣、接受規範的治療，為我們治愈痛風的目标，再邁一步。

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