萬紫千紅的做法?首先準備好紫甘藍和紅蘿蔔然後将紫甘藍去掉一些不好的葉子并洗幹淨,将紅蘿蔔洗幹淨,将兩樣食材都切成絲,今天小編就來聊一聊關于萬紫千紅的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!
首先準備好紫甘藍和紅蘿蔔。
然後将紫甘藍去掉一些不好的葉子并洗幹淨,将紅蘿蔔洗幹淨,将兩樣食材都切成絲。
接着就燒一鍋水,把紫甘藍和紅蘿蔔都放入鍋中焯大約十秒鐘,因為紫甘藍經過加熱後會變成黑紫色,所以隻需要十秒鐘就可以了。
接着就将焯過的紫甘藍和紅蘿蔔撈起,加入一些橄榄油和沙拉醬攪拌,加入橄榄油是因為紅蘿蔔要與油在一起才能産生大量的胡蘿蔔素,加入沙拉醬的時候,要選帶鹹味的沙拉醬,比較适合做蔬菜沙拉。
攪拌後就可以盛到碗裡就可以了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!