怎樣判斷自己是不是得了便秘?紅網時刻新聞5月12日訊(通訊員 崔萱)人體每天都需要排便,一天排一次是理想的狀态,這說明了身體代謝很正常但這并不代表兩三天排便一次就是便秘了,如果習慣兩到三天排一次便,且身體沒有異常的話,也屬于正常現象有的人會出現這樣一種情況,平時排便很規律,每天都定時定點的排一次便,突然有天沒排便,也沒有便意,就會開始擔心自己是不是便秘了,這難道真的是便秘了嗎?,接下來我們就來聊聊關于怎樣判斷自己是不是得了便秘?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
紅網時刻新聞5月12日訊(通訊員 崔萱)人體每天都需要排便,一天排一次是理想的狀态,這說明了身體代謝很正常。但這并不代表兩三天排便一次就是便秘了,如果習慣兩到三天排一次便,且身體沒有異常的話,也屬于正常現象。有的人會出現這樣一種情況,平時排便很規律,每天都定時定點的排一次便,突然有天沒排便,也沒有便意,就會開始擔心自己是不是便秘了,這難道真的是便秘了嗎?
今天,我們就跟随長沙東大肛腸醫院的醫生一起來看看,怎樣判斷自己是否便秘了?
1、排便困難
排便時非常困難是衡量是否便秘的一項重要标準,因為如果排便很順利的話,自然就不算便秘。排便困難指的是需要借助開塞露或者是用手按壓腹部,借助這種外力才能夠順利的排出大便。
2、排便次數少
除了排便是否困難之外,排便的次數也是衡量是否便秘的标準。一般來說每天一到兩次到每三天兩次都是正常的排便次數,如果超過了三天以上才進行一次排便,就說明可能是便秘了。
3、排便的感覺
如果排便時非常的費勁,感覺很困難,或者在排便結束之後,有排不盡的感覺,還想再蹲廁所,就說明很可能是出現了便秘。
4、大便的顔色和形狀
健康大便的顔色一般是黃褐色的,如果大便的顔色變深或者出現墨綠色的大便,就說明大便已經在腸道堆積了一段時間。另外,如果大便非常幹燥、非常硬,也說明是便秘了。
長沙東大肛腸醫院提示:便秘雖然不是大問題,但也不容忽視。偶爾出現便秘,可通過調整飲食、增加運動鍛煉等方式來緩解。但若是長期便秘,且難以緩解的話,就建議及時前往正規專業的醫院就診。
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