近日，56歲的拳王泰森罕見拄着拐杖現身，并且透露自己的身體健康已經敲響了警鐘!在近日接受外媒采訪時，泰森公開透露了自己的近況，他表示：最近看到鏡子裡的自己，發現臉上出現了很多小黑斑點，這可能意味着我的保質期已經過了，似乎快要走到人生的盡頭。

此外，有美媒在紐約街頭偶遇拳王泰森，據說他正要前往一家酒店住宿，但這時泰森的精神狀态明顯大不如前，獨自一人拄着拐杖，艱難地行走在大街上，無論是步伐、速度還是關節肢體動作的流暢度，已經與往日發生了很大的變化，雖說泰森對着記者微笑示好，但整個身體狀況的确存在亮紅燈的可能。

巅峰時期的泰森幾乎打遍天下無敵手，獨占世界重量級的金腰帶多年，創造了多項拳壇曆史紀錄。曾經全世界最強壯的男人，如今才50多歲卻出現斷崖式衰老。這不得不說與他的超強度的職業運動生涯有很大的關系。

根據一家保險公司對6000名已故運動員的資料統計，運動員的平均壽命隻有50歲，其中大多數是運動過量所造成。例如美國的著名健美運動員和健身教練Matt Porter，也稱俄勒岡先生，他從19歲開始參加比賽，卻于34歲早逝。此外，還有中國健美領軍人物吳瓊，因心髒不适，就在2018年8月，在台灣高雄突然去世，年僅39歲……

泰國有過調查，練泰拳的人平均壽命比一般的愛運動但不打泰拳的人短。

職業選手練泰拳的确折壽，因為對身體的損害太大，業餘的沒什麼問題。以前從小就開始刻苦訓練的泰拳手的平均壽命都不足40歲的，隻要适可而止就沒大問題，大多數是過量和打得太狠引緻傷病，但也不宜長時間單一練同一對抗運動。

據悉，泰國職業泰拳選手是在用生命打拳，抗打擊能力遠超中國散打選手，膝和肘的攻擊往往能一擊緻死。泰拳手采用獨特的訓練方法，本着“狠、猛、全力以赴、不遺餘力”的原則，十年如一日地磨練，從幼年開始，泰拳手就練習一種“沐浴功”以加強抗擊能力。泰拳的訓練非常艱苦，常人難以忍受。

活動、運動、健身、健美，這是一個層層遞進的關系，而很多人為了追求高層次的肌肉美感，卻付出了自己生命的代價,這是“美”的代價。

健美圈有很多人去世了，确切死因跟用藥過量，或者因為使用了藥物而失控有關。大家熟知的“巨臂哥”連續27年使用類固醇。45歲涼了。

還有一個原因就是過度的透支身體。健美運動員每天高強度的訓練關節的損傷和機體的老化是要比正常人快的，比起過度訓練，其實他們需要保持的身體狀态并不健康，因為身體要不斷的代謝，細胞不斷分裂來達到增肌的效果。

尊為日本“國技”的相撲，是日本人特别喜歡的一項傳統體育運動。

力士們暴飲暴食、過度肥胖，易患上心髒病、腦血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重負而負傷更是家常便飯。

此外，太激烈或超量的運動，也會加劇身體一些器官的磨損，會使體内各器官供血供氧失去平衡，導緻大腦早衰，擾亂内分泌系統。

總的來說，過量運動，可能就是在透支生命。據德國、美國等生理學家新近的研究發現，過多或過量的運動，會使體内各器官供血供氧失去平衡，導緻大腦早衰，擾亂内分泌系統，免疫機制受損。

不僅如此，過量運動還容易突發疾病，尤其是力量爆發類的運動如短跑、拳擊、籃球等對心髒的負荷都非常大，容易誘發心髒病和猝死。長時間追求速度導緻心髒腫大。

因此，任何事都過猶不及，适量運動才能有效地延年益壽。美國一所研究機構曾跟進調查約5.5萬人後發現：每天跑步5分鐘能有效延長壽命。運動有效健康，适量的運動才能讓生命之花開得更持久。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!