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手上有青筋好看 還是沒青筋好看

一生氣就青筋暴起，說的是不是你？

每當遇到一些讓自己非常憤怒的事情，很多人會忍不住地攥起拳頭，這時就能看到手背上的青筋非常明顯。這是一種很正常的現象。但有些人發現，平時沒事兒的時候，手上的青筋也會非常明顯，這是怎麼回事？

手上的“青筋”，其實不是“筋”

人們在手背上看到的“青筋”和中醫口中的“筋”完全不是一個概念。手背上的青筋，包括太陽穴部位、脖子周圍的青筋，其實都是靜脈血管，主要是負責為人體内的組織輸送血液的。一般情況下，身體内的血管是看不到的。但不排除受到一些因素的影響，可能導緻青筋比較明顯。

發現青筋凸起明顯，考慮3個因素

首先是在身材比較瘦，皮膚比較白皙的人身上，更容易看出青筋凸起。在吊鹽水的時候，這類人也會因為輸液皮條阻礙了血液循環，而出現靜脈血管流速比較慢，誘發青筋凸起，護士在輸液的時候也會比較方便。

其次是平時運動量比較大的人，可能會因為日常手部用力比較多，重體力活動比較多，更容易出現靜脈擴張的問題，從而引發青筋凸起比較明顯，這和疾病沒什麼太大的關系。符合這種情況的人，也不用太緊張。

前面提到的這兩個因素，其實都是一些生理上的正常現象，人們并不用過分擔憂，但也有一種情況下，青筋凸起确實可能是不好的事情，那就是心髒供血異常。

誘發青筋凸起的第三個誘因，引起重視

在手指和手背都會有很多的血管，這些血管在正常情況下很難看到。但是在心髒供血出現異常的情況下，也可能導緻雙手的供血發生異常，從而表現出青筋凸起。尤其是在發現中指的青筋凸起後，存在心髒供血異常的可能性是比較高的。如果你也存在類似的情況，及時就醫，檢查心髒是否存在異常，以免誘發疾病。

可以看到的是，青筋凸起并不像人們所說的那樣，一定是壞事。但确實有少數異常的青筋凸起可能和疾病有關，如果你能發現異常，對保護健康也有幫助。

提醒大家，還有1處青筋凸起可能暗示疾病

相比于手部，人們的雙腿其實經常被遮擋，很難引起重視。但是，當你發現腿上的青筋也開始凸起，并且經常性地出現雙腿冰涼、發麻等情況時，或許是暗示身體内已經出現疾病了，最好及時接受治療，好好的保護雙腿。

靜脈曲張是一種血管循環異常誘發的疾病。正常情況下，雙腿的血液主要是從心髒供給，血液在流淌至腳部後，需要向上回流。但是當人們經常性地出現坐着、站着等情況時，都會對血液回流造成很大的影響，從而誘發靜脈曲張，很容易威脅血管健康。

當你察覺到自己的雙腿突然出現了異常的青筋凸起時，很可能及時暗示你已經出現靜脈曲張了。如果你平時還符合靜脈曲張的高發人群特點，更應該引起重視，及時就醫，接受治療。

首先，肥胖人群可能因為血液粘稠度比較高，更容易出現血液循環比較慢的情況出現。想象一下，是清水循環比較快，還是粘稠的米粥流動得比較快？相比較之下，血液粘稠的肥胖人群會更容易誘發血栓，阻塞血液循環。

經常給予下肢較大壓力的重體力勞動者，也可能因為負重過大，給下肢太大的壓力，更容易發生血液循環異常的問題，可能導緻健康面臨危險。

特殊職業的人群，可能因為長時間的站立、保持坐姿而讓雙腿的血液循環受到阻礙，比如交警、護士、老師等。當雙腿的血液循環受到影響，靜脈血回流也會出現異常，更容易發生靜脈曲張的問題。

不想讓這些青筋凸起的情況找上你，還是應該從日常的生活還是調整。

對一些體型偏瘦的人，其實不用太擔心，可以适當的多吃點高蛋白的食物，适當的增重，皮下脂肪增多後，青筋凸起的情況也會有所好轉。而肥胖人群恰恰相反，應該注重減重，将體重控制在标準範圍内，對預防靜脈曲張更有幫助。

一般情況下手上的青筋凸起沒什麼大事，但是在一些特殊情況下，青筋凸起很可能暗示體内存在疾病，如果不能及時地察覺異常，引起重視，也可能增加誘發疾病的風險，更容易威脅健康。嚴重的還可能因為心髒供血異常等原因，威脅生命安全。

參考資料：

1、血管好不好，自己看看手就知道！這5個地方長青筋太危險！·健康時報·2019-03-03

2、靳彩雲, 陳璟, 張彩鑫,等. 不同溫度腫脹液對下肢靜脈曲張術後患者康複影響的研究[J]. 《中華護理雜志》, 2022, 57(2):6.

3、身上"青筋"暴起，說明有毒素淤積？科學的解釋來了·科普中國·2021-05-26

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