焦慮症又稱作是焦慮性神經症，是以驚恐發作（急性焦慮症）和廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）為主要臨床表現。焦慮又可分為急性焦慮和慢性焦慮以及社交障礙焦慮。

急性焦慮也稱作驚恐發作，典型的表現是在很短時間内出現強烈的心慌、心跳、呼吸急促，身體忽冷忽熱、多汗等等症狀，逐漸感受到強烈的緊張、焦慮甚至恐懼感，最嚴重的程度會感覺到人要不行了、要失控，甚至有瀕死感。當瀕死感和極度的恐懼感消失以後，往往身體會出現疲乏，還是有一定程度的緊張、焦慮感。

慢性焦慮也稱廣泛性焦慮，是焦慮症最常見的表現形式，患者長期感到緊張和不安，做事時心煩意亂，沒有耐心，與人交往時緊張急切，極不沉穩，遇到突發事件時驚慌失措，六神無主，即便是休息時也可能坐卧不甯，擔心出現飛來之禍，連自己也難以理解的，自主神經功能失調的症狀經常存在。一般會出現心悸、出汗、胸悶、呼吸急促、口幹、便秘、腹瀉，尿頻尿急、皮膚潮紅或蒼白，坐立不安，搓手頓足、肢體發抖、全身肉跳，肌肉緊張性疼痛等情況。

社交障礙焦慮，一般會出現在與别人交往或者人多的場所，容易引起擔心和恐懼的心理。害怕跟别人進行目光的對視，害怕與異性進行交往，總是不願意去和别人交流或者參加一些集體活動，甚至還有可能會引起身體的不良症狀，比如常見的有臉紅、心跳加快，甚至還有可能會出現吞咽困難或者是全身顫抖等症狀。

1、過分的擔心焦慮

平時在生活中出現一些小事，就會過度地擔心，時常感覺焦慮沒有安全感，一直會擔心會有一些不好的事情出現，整天處于一種緊張、擔憂、害怕的情緒裡，導緻了自身注意力不會集中，嚴重影響到自身的日常生活。

2、性格容易急躁憤怒

當自己無緣無故出現緊張害怕的不良情緒時，心情會低落，情緒極其不穩定。加之常常有緊張焦慮的負面情緒再次出現時，就會控制不住自己的情緒，随之暴躁易怒，很難平靜下來。

3、自我懷疑

焦慮會讓人懷疑自己，否定自己，對自身沒有信心。自我的認同感降低，碰到事情會更容易産生焦慮緊張、擔憂的心情，緻使内心更加自卑。

4、重複說過的話語

陷入焦慮情緒的人很容易沒有主見。緊張、憂慮、自我懷疑這些負面情緒會耗費精神力，碰到事情會慌亂不已，就會屢次和周邊人去述說，主要是讓他人幫助自己拿主意，尋找解決辦法。重複去述說話語，會讓自己覺得這樣能夠驅散心中的焦慮情緒。

5、睡眠質量直線下降

焦慮會使人處在緊張、不安、擔憂、恐懼、害怕的情緒中，在這些負面情緒背景下，導緻中樞神經系統太過興奮，患者會出現生理不适，可以從頭到腳出現多種症狀，其中就包括失眠症狀。

中醫調理是根據人體的陰陽平衡、氣血盈虧、髒腑功能等方面去調理，醫師會根據具體症狀分型，進行整體性的辨證施治的，有針對性地配伍藥材去調理髒腑和糾正神經的過程。通過中藥的方式去調節焦慮還是很有優勢的，調理效果也是不錯的，且恢複後不易反複發作。

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