孕吐太難受3個方法有效緩解?女人懷孕的信号是什麼？在很多影視劇裡，孕吐絕對是女人懷孕的信号，沒有之一事實上，孕吐作為懷孕的信号并不科學，原因有二：一是不是所有的孕婦都會孕吐；二是孕吐發生在懷孕後1個月，時效性太差了，我來為大家講解一下關于孕吐太難受3個方法有效緩解?跟着小編一起來看一看吧!

孕吐太難受3個方法有效緩解

女人懷孕的信号是什麼？

在很多影視劇裡，孕吐絕對是女人懷孕的信号，沒有之一。事實上，孕吐作為懷孕的信号并不科學，原因有二：一是不是所有的孕婦都會孕吐；二是孕吐發生在懷孕後1個月，時效性太差了。

很多媽媽在懷孕後的一個月後會出現孕吐，吃點東西就會吐，甚至聞到一些難聞的氣味也會吐。很多媽媽擔心孕吐會影響寶寶發育，常常詢問有沒有什麼可以緩解孕吐的好方法。

我懷孕的時候就屬于孕吐比較嚴重的人，從懷孕就開始吐，一直吐到了産房裡。當時的我吃完飯會吐，甚至喝水都會吐，出門遛彎兒的時候，每走一百米就要吐一次，老公說我是在圈地盤。後來，我嘗試了各種方法，終于找到了适合自己的方法。

按照專業醫生的解釋：女人懷孕後，體内的荷爾蒙會發生變化，尤其是HCG的分泌量會大大增加。這種物質分泌得越多，孕婦的嗅覺就會越靈敏，孕吐就出現了。

不過也有人說孕吐是胎兒一種自我保護行為。女人懷孕後，胎兒通過提升媽媽嗅覺的靈敏度，讓媽媽把她認為有害的東西吐出去，避免影響自己的健康發育。

1、少食多餐

如果媽媽吃飯後有孕吐的問題，不妨試試少食多餐的辦法，把一日三餐改為一日五餐，甚至八餐。孕婦每3個小時吃點兒食物，不僅可以減少食物在胃部停留的時間，還可以減少空腹感，惡心的感覺就會緩解很多。

2、改變喝湯的方式

孕吐嚴重的孕婦飲食上要少喝湯，尤其不要邊吃邊喝。如果非要喝點湯的話，孕婦可以飯後半小時再喝湯，且不要一次喝太多。

3、澱粉食物

很多産科醫生指出，澱粉類食物很少引起孕婦嘔吐，媽媽可以吃一點吐司、紅薯、米飯或者蘇打餅幹等澱粉類食物。

4、不要等到餓了才吃

研究發現，饑餓會加重孕婦的惡心感，增加孕吐的可能性。孕婦不妨在床頭、客廳、浴室，甚至随身帶一些餅幹或巧克力，随時補充一些營養，減少饑餓帶來的惡心感。

5、補充維生素

媽媽每天早晨喝一杯檸檬水，或者補充一些維生素，尤其是維生素B6，對于緩解孕吐都有不錯的效果。

6、忌口

懷孕期間，孕吐的媽媽一定要遠離那些辛辣、刺激、油膩的食物。這些食物的味道比較濃，刺激性較強，容易讓人惡心，增加孕吐的可能。

7、轉移注意力

有人說，媽媽可以試試和寶寶說說話，做一些力所能及的家務，通過轉移注意力的方法來控制孕吐。

8、吃，你想吃的

懷孕期間，我嘗試了上面所有方法，孕吐的症狀絲毫沒有好轉。于是我就開始放飛自我，想吃什麼就吃什麼，什麼姿勢舒服就怎麼吃。你還别說，從那之後每頓還真的能吃點東西，雖說還是會吐，但最起碼吃得下了。

生完孩子，醫生告訴我是個女兒，體重7斤8兩。我當時就想，幸虧我孕吐，要不這孩子得長多大啊！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!