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血色素是什麼

生活 更新时间:2024-12-29 15:05:06

血色素是什麼?血色素又稱血紅蛋白,紅細胞裡一種含鐵質的蛋白質,是人體血液中的血紅蛋白的主要成分,是判斷病人是否貧血的一個重要指标如果發現血紅蛋白低于正常标準,就是貧血貧血會危害人體中造血器官的功能,還會導緻其他病變所以血色素成為觀察人體健康的一個重要方面,接下來我們就來聊聊關于血色素是什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

血色素是什麼(血色素詳解)1

血色素是什麼

血色素又稱血紅蛋白,紅細胞裡一種含鐵質的蛋白質,是人體血液中的血紅蛋白的主要成分,是判斷病人是否貧血的一個重要指标。如果發現血紅蛋白低于正常标準,就是貧血。貧血會危害人體中造血器官的功能,還會導緻其他病變。所以血色素成為觀察人體健康的一個重要方面。

日常生活中保持血色素的充分,需要注意膳食營養結構,應注意加強含鐵食物、蛋白質、維生素、各種氨基酸和葉酸的補充,充分保證造血物質的每日攝人量。比如動物肝髒和血、牛奶、蛋黃、豆制品、綠色蔬菜、海帶、紫菜、黑木耳等,這些食物有利于補充血液健康所需要的營養素,并保持營養均衡。

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