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4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好

母嬰 更新时间:2024-08-01 01:18:50

按照WHO的喂養指南的建議,一歲之後寶寶就可以喝牛奶了。國内三段的配方奶有很多添加劑還有糖,營養成分上也并沒有牛奶好,所以一歲之後寶寶應該喝牛奶。

也有人說,在1歲到3歲之間的寶寶要優先選擇配方奶,因為牛奶裡面的很多蛋白質和營養元素寶寶無法吸收,所以要優先選擇營養配好的且易吸收的配方奶。

兩種說法一直打架。實際上,我們要根據寶寶的個體營養情況來做選擇的。

一歲以後的寶寶,如果沒有牛奶過敏、乳糖不耐受等情況,平時吃的輔食營養也比較均衡,那麼,這樣的寶寶,建議直接喝牛奶。這裡提醒一下各位寶媽,是全脂牛奶哦。5歲以内不建議喝脫脂奶。但是純牛奶中缺乏維生素D,所以我們要注意補充維生素D。

如果寶寶發育比較遲緩,體重身高這類的都比同齡寶寶瘦小,平時吃飯還挑食偏食,營養攝入不夠全面,那麼這樣的寶寶,可以考慮配方奶。

主要是看寶寶是否缺乏某些營養成分,而不是固定的要喝什麼。不過從營養角度和性價比來說,還是推薦牛奶。配方奶的含糖量還是比較高的。

那牛奶選擇要注意什麼?很簡單,看配料表和營養成分表。配料隻含生牛乳,營養成分表注意看蛋白質和鈣含量。

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好(1歲寶寶牛奶該怎麼選)1

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好(1歲寶寶牛奶該怎麼選)2

國内奶源優先選擇巴氏奶>常溫奶,因為常溫奶是超高溫滅菌,會損失一部分維生素。國外奶源優先選擇常溫奶>巴氏奶,因為巴氏奶是低溫消毒,保質期較短,國外進口冷鍊會在路上耽誤不少時間。不建議給寶寶喝生牛奶,因為沒殺菌;也不建議喝調制乳,因為它是調配牛奶,一般均含糖,且蛋白質含量低。

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好(1歲寶寶牛奶該怎麼選)3

牛奶加熱的時候也要注意不要煮太燙,溫熱或者常溫即可,不然也會損失部分營養。

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