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4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好

母嬰更新时间:2025-01-04 13:25:34

按照WHO的喂養指南的建議，一歲之後寶寶就可以喝牛奶了。國内三段的配方奶有很多添加劑還有糖，營養成分上也并沒有牛奶好，所以一歲之後寶寶應該喝牛奶。

也有人說，在1歲到3歲之間的寶寶要優先選擇配方奶，因為牛奶裡面的很多蛋白質和營養元素寶寶無法吸收，所以要優先選擇營養配好的且易吸收的配方奶。

兩種說法一直打架。實際上，我們要根據寶寶的個體營養情況來做選擇的。

一歲以後的寶寶，如果沒有牛奶過敏、乳糖不耐受等情況，平時吃的輔食營養也比較均衡，那麼，這樣的寶寶，建議直接喝牛奶。這裡提醒一下各位寶媽，是全脂牛奶哦。5歲以内不建議喝脫脂奶。但是純牛奶中缺乏維生素D，所以我們要注意補充維生素D。

如果寶寶發育比較遲緩，體重身高這類的都比同齡寶寶瘦小，平時吃飯還挑食偏食，營養攝入不夠全面，那麼這樣的寶寶，可以考慮配方奶。

主要是看寶寶是否缺乏某些營養成分，而不是固定的要喝什麼。不過從營養角度和性價比來說，還是推薦牛奶。配方奶的含糖量還是比較高的。

那牛奶選擇要注意什麼？很簡單，看配料表和營養成分表。配料隻含生牛乳，營養成分表注意看蛋白質和鈣含量。

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好（1歲寶寶牛奶該怎麼選）1

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好（1歲寶寶牛奶該怎麼選）2

國内奶源優先選擇巴氏奶＞常溫奶，因為常溫奶是超高溫滅菌，會損失一部分維生素。國外奶源優先選擇常溫奶＞巴氏奶，因為巴氏奶是低溫消毒，保質期較短，國外進口冷鍊會在路上耽誤不少時間。不建議給寶寶喝生牛奶，因為沒殺菌；也不建議喝調制乳，因為它是調配牛奶，一般均含糖，且蛋白質含量低。

4歲寶寶喝配方奶好還是純牛奶好（1歲寶寶牛奶該怎麼選）3

牛奶加熱的時候也要注意不要煮太燙，溫熱或者常溫即可，不然也會損失部分營養。

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