導語：大家在儲存豬肉的時候，一般會通過放冰箱的方式來進行儲存。但是，豬肉放在冰箱内，究竟可以保鮮多長時間呢？本文就來為大家解答一下。另外，有些人會通過将豬肉冷凍的方式來達到長期保存的效果。但是其實這種方式儲存的豬肉，應該盡量少吃或不吃。接下來，也會為大家解釋，為什麼這類豬肉不可以吃。

豬肉是目前很常見的一種食物。但是大家購買的時候，可能會因為嫌麻煩，所以會一次買很多，然後放在家中的冰箱裡進行儲存。但是即使放在冰箱裡，也是限制時間的，如果放置時間太長，也會對豬肉的肉質以及口感造成影響。并且久凍的豬肉，吃了之後，對身體也會産生負面的影響，例如不利于胃腸道的健康。

冷藏狀态下：可以放置1周至10天左右。冰箱分為冷藏以及冷凍兩個區域。一般冰箱的上層為冷藏，冷藏區域的溫度一般在-2度到-8度左右。在此溫度下，雖然可以起到保鮮的效果，但是也無法長時間保鮮。如果将豬肉放置在冷藏區域超過10天，則豬肉很可能會出現變質的現象。

冷凍狀态下：可以放置2個月至3個月左右。冰箱的下層一般為冷凍，冷凍區域的溫度大約在-18度至-24度左右。這種狀态下，可以長時間儲存豬肉。但是其實如果将豬肉冷凍3個月之後，再取出，吃的時候會發現豬肉的口感已經産生了明顯的變化，遠沒有新鮮的豬肉好吃。

常溫狀态下：可以放置3天左右。由于室溫大約在23度-24度左右，所以空氣中的病菌比較容易滋生，還容易附着在豬肉中。這種狀态下，豬肉變質以及腐壞的速度也會因此加快。因此，常溫下放置的豬肉，一旦超過3天，就不再建議進食。

原因主要在于以下幾點：

一、營養成分會逐漸流失

豬肉中含有蛋白質、微量元素等多種營養成分，如果進食新鮮的豬肉，可以有效補充體内的能量，提高身體的免疫力。但是如果進食長期冷凍的豬肉，則在冷凍的過程中，豬肉中的營養成分就會不斷消失。此時進食，并不能起到補充體内營養元素的效果。

二、口感會産生變化

由于冷凍狀态下，豬肉會變硬，其中的肉質也會受到影響。所以很多人會發現，将冷凍的豬肉取出之後，及時用熱水将其化開，肉質還是比較硬，吃起來的口感也很差。人們在吃的時候，也會覺得“食之無味、棄之可惜。”所以，建議購買新鮮的豬肉，現買現吃。不僅口感好，其中的營養成分也比較豐富。

三、部分豬肉可能會出現變質的現象

即使處于冷凍狀态，如果放置時間太長，也可能會變質。如果吃了變質的豬肉，就可能對胃腸道造成損傷，不僅容易出現腹痛、腹瀉等症狀，還可能出現食物中毒的現象。所以，我們要避免進食儲存時間過長的豬肉，一般情況下，冷凍時間超過3個月，就不建議再次進食。

PS：附送給大家一個判斷豬肉是否變質的小妙招(一旦出現這幾個現象，要及時将豬肉扔掉哦)

顔色：發黃、發黑

質地：發幹、發硬

味道：有酸味、臭味或是難聞的異味

易患消化系統疾病：胃腸炎、胃潰瘍等疾病，患者的胃腸粘膜會受到損傷。所以很多人在吃了久凍的豬肉之後，會感覺腹部有疼痛感，食欲也會因此受到影響。不僅如此，經常進食此類豬肉，患上胃癌、腸癌等疾病的幾率也會因此升高。胃腸道内還容易因此出現寄生蟲感染的現象。

影響營養成分的吸收：由于久凍之後，豬肉中的蛋白質出現了氧化的現象，其中的氨基酸含量也會随之減少。因此，進食後不僅無法吸收其中的營養成分，還會影響體内維生素等營養成分的吸收。

結語：豬肉确實是味道比較鮮美的一種食物，但是建議大家在平時購買豬肉的時候，還是需要現買現吃。即使要放在冰箱内進行儲存，也不要長時間儲存。一般在冷藏區放置一周至10天左右即可。而冷凍區最多建議放置兩個月至三個月左右。而久凍不吃的豬肉，平時也應盡量少吃或不吃，否則可能會對我們的身體造成較大的負面影響。

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