長期擔心害怕?生活中，我們總是煩惱不斷，心中總升起各種擔心，擔憂少年時，害怕成績不好，被老師罵，被家長罵，被同學看不起畢業時，害怕找不到好工作戀愛時，害怕找不到自己理想的愛人，怕失戀，怕求而不得成人了，害怕孩子生病，不好好學習，考不到好學校，擔心工作出差錯，被領導批評，甚至害怕丢掉工作，擔心自己的努力得不到承認，我來為大家科普一下關于長期擔心害怕?以下内容希望對你有幫助!

長期擔心害怕

生活中，我們總是煩惱不斷，心中總升起各種擔心，擔憂。少年時，害怕成績不好，被老師罵，被家長罵，被同學看不起。畢業時，害怕找不到好工作。戀愛時，害怕找不到自己理想的愛人，怕失戀，怕求而不得。成人了，害怕孩子生病，不好好學習，考不到好學校，擔心工作出差錯，被領導批評，甚至害怕丢掉工作，擔心自己的努力得不到承認。

特别是在遭遇挫折時，會深深陷入自責、失望、痛苦當中不能自拔，會将很多事情壞的結果不斷放大，放大到自身難以承受的地步，一些人出現抑郁，精神失常，甚至一些人因此而輕生。

人，來到世上，究竟為了什麼？是什麼裹挾着我們，我們的恐懼、擔心來自哪裡？我們應從根源上去查找原因，隻有這樣，才能從根本上解決問題。

我最喜歡心經裡面的幾句經文，“心無挂礙。無挂礙故，無有恐怖，遠離颠倒夢想，究竟涅盤。”

意思是說，心裡面不要有牽挂，沒有牽挂就不會産生恐懼，心情自然安然，遠離各種妄想，最終達到智慧的彼岸。

其實，妄想和恐懼是因果關系，因為有了胡思亂想，所以才會執着。其實，人真正能安靜下來的時候很少，一閑下來，各種念頭叢生，孩子這會兒在學校是不是又不好好學習了？哎呦，那天我的話好像說錯了，領導會不會不高興，今年，經濟不好，公司别倒閉了，失業了咋辦？車貸房貸一堆……。

所以，要想脫離恐懼擔憂，就需要在生活中養成良好的習慣，事情沒有發生就不要胡思亂想，我們隻管做應該做的事情，隻需要努力，把結果交給命運即可。成功了，感謝命運垂青，失敗了，我們曾經努力過，其實，人這一生就是個過程，成功也是過程，失敗也是過程。最終隻有老死，所以，不要太在意，世界本身就沒有所謂的失敗與成功，隻是人們自己想出來的東西而已，你在意了，本身就輸了，因為你會被自己執着的事情所裹挾，成為他的奴隸，擔心子女，變成了子女的奴隸，追求金錢，就成了金錢的奴隸，追求名譽，名譽就會裹挾你。追求金錢，得到時雖為之高興，但财來财去，總有去的時候，流失了就會難過。求之不得，更是傷懷，有了金錢，總怕貶值失去，勞心傷懷，多少人因此而積勞成疾。

所以，做人應心無挂礙，隻有無挂礙，才不會有恐懼擔憂，才不會為所挂礙的事情勞神傷懷。才能離苦得樂。

當然，不是說什麼都不去想，不去做，恰恰相反，我們制定了計劃，按照計劃去努力，不在意結果，不猜測未來，這樣才能輕松上路，有收獲也好，不理想也好，不去庸人自擾，輕松生活，自在人間。隻有這樣，我們的壓力才會越來越小，内心才會越來越強大。面對挫折時才能從容面對。隻有從容淡定，才能更好解決問題，生活境遇才能越來越好。

當煩惱思緒雜亂橫生時，請記起來心經裡的話：“心無挂礙。無挂礙故，無有恐怖，遠離颠倒夢想，究竟涅盤。”願大家都有一顆強大的心，克服生活中的一切不如意，生活在自在美滿裡。

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