春分節氣飲食-tft每日頭條

春分節氣飲食

民俗更新时间:2024-11-15 01:24:29

春分節氣飲食?春分飲食多吃吃時令菜，時令菜也是運氣菜食物一要講究氣，一要講究味因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味隻有在當令時，即生長成熟符合節氣的食物，才能得天地之精氣春令時菜包括有養陽之用的韭菜助長生機的豆芽、莴苣、蔥、豆苗、蒜苗；滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等，接下來我們就來聊聊關于春分節氣飲食?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

春分節氣飲食

春分飲食多吃吃時令菜，時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味隻有在當令時，即生長成熟符合節氣的食物，才能得天地之精氣。春令時菜包括有養陽之用的韭菜助長生機的豆芽、莴苣、蔥、豆苗、蒜苗；滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。

春分飲食，給腸胃放放假，人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裡，除腸胃之外，人體多個髒腑都要為之忙碌，就連大腦都要為之退讓三分，首先要保證氣血滿足腸胃的需要，這就是飲食後會發生大腦昏昏然的原因所在。

如果每周都能讓腸胃有一個休息日，便可以有效地幫助排出體内積存的毒素。在雙休日隻吃早晚兩餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負荷。

春分飲食，春季養肝少喝酒春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎，所以春天重在養肝。春天養肝的目的在于協調肝的陰陽平衡，在中醫裡，甘味食物能滋補脾胃，大棗和山藥就是不錯的選擇。酒傷肝腸，因此春季更不應飲酒。菊花茶、金銀花甚至白開水才是适合春季的佳飲。

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