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民俗秋季養生的禁忌你知道麼
秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀态，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有“秋補”習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌：忌... 2024-01-06
民俗處暑氣節最适合做哪些運功
強健的體魄，良好的體質取決于多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行、最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。處暑過後早晚氣溫低，白天氣溫高。特别是經過... 2024-01-06
民俗雨水時節要注意兩個養生重點
一年中的第二個節氣——雨水，這就意味着，氣溫開始回升，雨水開始增多，真正意義上的春天就要到了。雨水過後，我國大部分地區的最低氣溫都将升至0度以上，當然，也會有冷空氣不斷襲來，使氣溫出現忽冷忽熱的情況，但這并不能阻止春天的腳步，氣溫仍是呈攀升的趨勢。其實，就最近，大家是不是已經... 2024-01-06
民俗治療中暑的十個小秘方
治療中暑的偏方1［用料］葛根、白芍、澤瀉、鮮藿香、佩蘭各12克，黃芩、廣木香各9克，黃連6克。［制用法］水煎服。［适應證］中暑高熱。治療中暑的偏方2［用料］滑石、大黃、甘草各等量。［适應證］輕症中暑。治療中暑的偏方3［用料］黃荊葉、夏枯草、淡竹葉、魚腥草、薄荷、菖蒲各10克。［制用法］水煎服。［适應... 2024-01-06
民俗健康日曆之年初一春節飲食如何健康吃
一年一度的新春佳節來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中，合家團聚、請客送禮、盛宴狂歡，興緻高的朋友可能還會利用春節假期，遊覽名山大川、異國風光。但是，當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節時，千萬别忘記防病保健、合理飲食、規律起居，健健康康過春節！39健康網，讓天下人更健康。在這兔年伊始為您制定了一份... 2024-01-06
民俗白露節氣白露身不露春捂秋要凍
為什麼白露叫白露呢，那是因為這一天太陽到達黃經一百六十五度，夜裡溫度降低空氣中水會凝結成水珠，早上會覆蓋在大地表面，這就叫白露，小編今天就給大家講一下白露的注意事項，一起來看一下吧。有諺語說“過了白露節，夜寒日裡熱”，是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語雲：“白露節... 2024-01-06
民俗大寒做到兩個“不”即保暖又祛病
大寒時節，所以在這樣的時間段當中，就需要我們格外的在意保養自己的身體，這樣才不會導緻寒氣入體，從而有損大家的身體健康。所以說小編今天就來給大家介紹一下，在這樣的時節當中我們究竟不能夠做什麼樣的事情，這樣才可以保護好身體。一、不受寒在這樣寒冷的時間段當中，由于外界寒氣比較重，所以特别容易讓人的陽氣受到... 2024-01-06
民俗什麼面相的女生能集萬千寵愛于一身
什麼面相的女生能集萬千寵愛于一身？從面相學分析容易集萬千寵愛于一身的女生面相有：腦門有痣，頭發柔潤，眼睛大、眉毛長、睫毛揚，額頭高、耳朵圓，嘴角上仰，地閣寬圓。1、腦門有痣腦門上長痣的女生，就是屬于比較内熱的女生，外表淑女，内心熱切，很容易得到異性的好感。痣相學在很大程度上能看出女生的性特征，從而看... 2024-01-06
民俗立春吃什麼立春吃7種食物營養健康
1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不适合... 2024-01-06
民俗寒露節氣已至生活中需防寒涼
10月8日已進入寒露節氣。《月令七十二候集解》中說：“九月節，露氣寒冷，将凝結也。”寒露以後，随着氣溫的下降，很多疾病會發生，其中最應警惕的是心腦血管病。因此，在這多事之秋的寒露節氣中，應合理地安排好日常的起居生活。寒從足下生——熱水泡腳以暖足寒露後，... 2024-01-06
民俗 14款小滿食療方美味又健康
小滿是皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物。如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鲫魚、草魚、鴨肉等；忌食高梁厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之... 2024-01-06
民俗霜降進補飲食法禦寒防喘讓你健康入冬
霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中（春、夏、長夏、秋、冬）為秋，在人體五髒中（肝、心、脾、肺、腎）屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關系上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區别。這裡向大家介紹幾種秋季适宜的水... 2024-01-06
民俗立夏養生夏季如何消熱
作為夏季的第一個節氣，立夏就要到來了，這說明夏天是真的要來了，立夏過後天氣就開始炎熱起來了，所以這時候就要做好預防的措施，那麼立夏應該注意哪些呢？立夏除熱怎麼辦呢？接下來作文庫知識百科告訴你。夏季溫度慢慢的升高，人們食欲開始出現問題，不想出現，不想工作，無精打采的，這到底是什麼原因呢？立夏要注意哪些... 2024-01-06
民俗小暑養生少動多靜
7月7日迎來農曆二十四節氣的“小暑”。小暑的到來，标志着我國大部分地區進入炎熱季節。近日，西昌也是夜晚多雨、白天悶熱。小暑時節，我們應該如何安排生活？需要注意哪些方面？專家又有哪些健康提示？為此，記者于10日專門采訪了州中西醫結合醫院中醫科副主任醫師霍曉清。飲食：清淡為主天熱... 2024-01-06
民俗立夏養生孕婦吃哪些水果和蔬菜最好
通常立夏前後氣溫都會逐步升高，很多人都會出現心理上的變化，心煩意亂，對于立夏養生你了解多少？對于孕婦立夏養生你又了解多少？今天小編就帶領大家一起了解下關于立夏後孕婦的飲食都有哪些需要注意的地方。立夏前後孕婦吃什麼好呢？夏季是新鮮果蔬上市的季節，在這個時候準媽媽到底吃哪些果蔬最好呢？孕婦吃什麼好&md... 2024-01-06
民俗大暑六種養生法化濕祛病健脾養肝
大暑是一年中最熱的時候，也是陽氣最旺的時候，所以很多人都會選擇在這個時候治病，這也是冬病夏治的最佳時間，大暑養生有什麼要注意的事項？大暑吃什麼？大暑習俗又有哪些呢？現在與小編一起來看文章吧！大暑節氣養生6大妙招巧用芳香植物消暑化濕大暑正值“中伏”前後，是一年中氣溫最高的時候。... 2024-01-06
民俗腳上有痣代表什麼？腳上長痣有什麼含義
痣的位置會判定一個人有福還是無福，下面我們來看看腳上不同位置的痣代表什麼？痣在醫學上稱作痣細胞或黑素細胞痣，是表皮、真皮内黑素細胞增多引起的皮膚表現。如果是高出皮面的、圓頂或乳頭樣外觀的或是有蒂的皮疹，臨床上叫作皮内痣；略微高出皮面的多為混合痣；不高出皮面的是交界痣。常聽老人說，手心理的元寶，不如腳... 2024-01-06
民俗什麼面相的男人天生好命？天生好命的男...
什麼樣的男人面相天生好命，多福多财呢？本文将會為您一一揭示。另外，真正決定自己未來的，還是自己。“相由心生”，心靈境界的提升會讓人擁有更加美麗的人生。雙耳貼腦之男雙耳貼腦的人，擁有最佳耳相，通常成就頗高。五官相法喻耳是采聽官，耳型美者聽善言，自然有善心，所以一般而言，耳相好者... 2024-01-06
民俗二十四節氣之驚蟄養生
驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：“鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”所謂鬥即鬥綱，也就是北鬥七星中的魁、衡、勺三顆星。它們随着天體的運行，鬥綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，鬥指丁時，太陽黃經為345度。驚蟄，是&ldqu... 2024-01-06
民俗秋季養生需知四防四補
為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝内經》指出：秋三月，此為容平，天氣以... 2024-01-06
民俗立夏吃什麼蜂蜜和蓮子為養心護心佳品
夏季是一個非常炎熱的季節，由于氣溫特别高，人們就比較容易出汗，還容易滋生各類細菌，所以在夏季要特别注意養生保健。立夏就意味着夏天的到來，立夏養生就顯得更重要。那麼立夏養生應該吃什麼食物呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！立夏吃什麼以下食物均為養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。... 2024-01-06
民俗白露吃什麼如何白露飲食養生
白露将至，白露吃什麼呢？白露養生有哪些方法呢？白露是個典型的秋天節氣，白露節氣，天氣開始轉涼了哦！那麼白露養生需要做些什麼呢？白露吃什麼呢？下面就讓小編給大家介紹一下白露節氣養生吧。白露養生：白露如何保持心髒活力1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心髒病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻... 2024-01-06
民俗立秋養生小常識9個字告訴你在立秋如何...
我國的傳統節氣之一立秋，雖然從立秋開始，天氣将會慢慢變低，但是我們還是不能忽視最近的高溫天氣，接下來小編就告訴大家9個字，告訴你在立秋該如何養生。立秋養生小常識秋不涼籽不黃古代農民對立秋的重視程度不亞于過春節。因為諺語有“立秋晴一日，農夫不用力”之說，即立秋日天氣晴朗，必定風... 2024-01-06
民俗驚蟄節氣驚蟄時節有哪些民間習俗
眼看驚蟄時節就要到來，這就意味着氣溫開始平緩回暖了。那麼，驚蟄節氣有哪些習俗呢？驚蟄吃梨的說法是什麼呢？下面，帶着這些疑問，跟着小編一起到文章中去看看，驚蟄的含義吧！驚蟄時節，民間有許多習俗，你們都知道哪些呢？别急，下面小編将帶您到文中看看驚蟄的習俗哦！驚蟄的含義驚蟄，古稱“啟蟄&rdq... 2024-01-06
民俗谷雨吃什麼吃點苋菜長壽補血效果好
中國自古就有劃分農時的方法，二十四節氣是其中的一種，下周就要迎來谷雨時節了。你們知道谷雨節氣是什麼意思嗎？谷雨吃什麼有助我們身體健康呢，生活中大家對于谷雨養生都了解哪些呢？下面就給大家詳細介紹一下，有關谷雨養生的常識哦！谷雨吃點涼拌苋菜苋菜按其顔色分紅苋、綠苋和紅綠雜色三種，它富含鐵、鈣、蛋白質，具... 2024-01-06
民俗秋季宜調養進補有講究
保障睡眠加強晨練目前仍是處暑時節，人們往往有這種感覺：皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發枯燥而無光澤，頭皮屑增多，口唇幹燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便幹結，這種現象就是人們常說的“秋燥”。有關專家介紹說，“秋燥”是由于氣候幹燥造成的，處暑期間的&ldq... 2024-01-06
民俗清明前後需警惕頸椎間盤突出
随着清明節的到來，剛剛熱起來的天氣，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此機會外出踏青遊玩。因此，在這個時節，小編提醒大家外出遊玩要慎防頸椎間盤突出。而頸椎間盤突出患者要多加衣，以免剛剛治好的頸椎間盤突出複發，或者誘發該病。最近各地普遍氣溫較高，大家紛紛換上了單衣，但突然某天氣溫有驟降，而且... 2024-01-06
民俗白露節氣白露節氣必知三個問題
白露節氣終于來到我們的身邊，值得一提的是，白露竟然與中秋相撞，同時到來。那麼在已經到來的白露節氣中，我們應該怎樣進行養生呢？在白露節氣中我們需要了解哪些呢？下面，小編将從下面的文章中和大家詳細說一說。小詞條：白露白露是二十四節氣中的第十五個節氣，9月的頭一個節氣。每年9月8日前後開始進入白露。當此時... 2024-01-06
民俗立春養生立春怎麼養出好女人
在春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。立春之後吃什麼才最養生呢？初春女性吃啥最養生春季飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，&... 2024-01-06
民俗春分養肝怎樣做才健康
春分時節，萬物複蘇，對于我們身體的保養，也是極好的時節，那麼春分的時候，如何呵護保養我們的肝髒呢？今天小編就為大家詳細的講講在春分時候，吃什麼食物可以有效的保護我們的肝髒，一起來看看吧！全面營養選擇要點：多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助于肝髒結構和功能的維護和修複。推薦食物：雞蛋、魚類、蝦、牛肉... 2024-01-06

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