現在的人不管男女，除了在意自己的外在形象之外，也會注意自己的談吐，尤其是說話和微笑時自己的牙齒是否不夠白，而影響自己的形象。牙齒變黃也不是一天兩天能夠導緻的，形成和改善的過程都是需要相當一段時間的。
1、病理因素。因為小時候牙齒發育鈣化期患有疾病，而影響自身的新城代謝，導緻牙齒釉質發育不全和鈣化不良，牙齒表面失去光澤，不透明，呈黃褐色。
2、内源性黃牙。由于牙齒中某種元素的影響，色素無法在牙齒表面而在組織内，就是我們常見的氟斑牙和四環素牙。
3、飲食因素。長期飲用咖啡，濃茶和中藥等，導緻色素在牙齒表面沉澱導緻牙齒有些偏黃。
4、長期抽煙。長時間的抽煙，能夠在牙齒上形成明顯的煙漬。
5、缺乏鈣。有研究表明由于缺鈣會導緻骨骼密度下降，因此牙齒對食物中的小分子的吸收能力增加，從而有色物質進入牙齒。
6、增齡性黃牙。由于年齡的增長，牙齒漸漸不如以前那麼白，變黃，有一些甚至偏灰。
1、含醋法。用食用醋含在嘴裡3分鐘左右，在吐掉刷牙，效果是比較明顯的，但是不适合使用的太頻繁，大概2個月一次就好了。
2、小蘇打法。用牙刷将小蘇打粉沾去刷牙，一周兩次的頻率，堅持下去能看到不錯的效果。
3、檸檬汁法。用檸檬汁代替水，來進行刷牙，或者跟牙膏進行混合進行刷牙。
4、減少色素沉澱。對咖啡，濃茶等的攝入量減少，避免過多的色素沉澱在牙齒上。
5、減少碳酸飲料的攝入。碳酸飲料能損傷牙釉質，導緻色素更容易附着，如果一定要飲用，可以使用吸管，減少碳酸飲料和牙齒的接觸。
6、定期洗牙。洗牙是比較快速能見效的辦法，定期洗牙能清除牙結石等，改善牙齒的顔色，一般兩年洗一次即可。
注意牙齒的美白，也能改善已個人的外在形象，提高個人的自信。如果是比較嚴重的黃牙和病理性的黃牙，建議及早就醫治療或者考慮冷光美白牙齒。
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