文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

寶寶出現頭疼腦熱的情況，最着急的就是父母了。孩子年紀小，身體也不像大人一樣強健，因此發燒更需要家長小心對待。這其中知識也不少，有的家長常常為孩子發燒時用什麼溫度的毛巾敷頭而糾結，有些用法不對，往往弄巧成拙。

一次，小李的兒子晨晨半夜突然發燒，夫妻本來想着先給兒子吃點退燒藥，等到天亮了再去醫院看醫生，結果兩個人因為用啥樣的毛巾給兒子敷頭陷入争執。一個人想用熱毛巾，認為熱毛巾能幫孩子排汗；另一個人想用冷毛巾，覺得這樣可以降溫。兩人各執一詞，沒想到這時候晨晨體溫更高了，隻能趕緊帶孩子去醫院。

家長們還是需要多學習這方面的知識，來看看科學的做法和解釋。在了解具體的做法之前，先要好好了解“發燒”這件事。

“發燒”，從不同的角度可以分為很多類，但其中最常見的，是根據溫度劃分成低燒和高燒。一般來說，人體體溫在37℃到38℃之間時是低燒，大于39℃是高燒。當然，體溫不是恒定的，也具有波動，這時就可以将發燒劃分為上升、平台和下降三個時期。

一、上升期

這個階段寶寶剛剛發燒，體溫上升，身體會越來越熱，這個時候不管是體溫上升快還是慢，寶寶都會感覺有些冷，有時還會打寒顫。所以這個時候最好用熱敷的方式，幫寶寶趕走寒意。另外也可用熱毛巾給寶寶擦一擦脖子、手心等地方，這些地方血管分布多，輕柔的擦拭可以加快孩子體内血液的流動，有助于寶寶對抗寒冷。

二、平台期和下降期

平台期也叫做穩定期，在這個時期寶寶就不會太怕冷了，而且皮膚會泛紅，呼吸也比較快。下降期也叫退熱期，顧名思義，這個時候寶寶身體會大量散熱，體溫下降。這兩個時期就需要冷敷了，用冷毛巾給孩子降低熱量和體溫，避免孩子體溫再次升高；同時冷毛巾可以吸收排出的汗，這樣會使寶寶感覺舒服一些。

但是有的父母會有意将孩子用厚被子蓋得嚴實，讓孩子出汗。這樣是不行的，這時仍然應把重點放在降溫上，所以家長應該用冷毛巾給孩子擦擦身體，吸收多餘的熱量。

1、注意飲食

寶寶發燒後，身體免疫力下降，吃的食物更要小心。有的家長認為寶寶發燒了應該大補，所以給孩子補充各種高營養食物。但高營養的食物寶寶反而不易消化，所以應多吃流食。像米湯、奶類和綠豆湯之類的食物就不錯，這些食物既容易消化，也能幫助孩子降溫，增強抵抗力，是寶寶發燒時很好的選擇。

2、注意用藥

孩子發燒吃藥這件事上，父母也不可大意。有的父母總想給孩子加大藥量，認為這樣會好得更快。但實際上，這種做法有時會害了寶寶。因為孩子年紀小，抵抗力弱，對藥物更加敏感。而且本來藥都會帶有副作用，不按醫囑用藥，很可能傷害身體。

總之，孩子發燒父母要多留心，掌握一些物理降溫的方法，這樣如果孩子突然發燒就能及時采取應急措施。家長們在平時也要多關心孩子的身體，從飲食、運動和情緒上引導，讓孩子少生病才是最好的。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權删。）

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