子宮是女性的生殖器官，是孕育胚胎、胎兒和産生月經的器官。子宮在女性的盆腔中央，前面為膀胱，後面是直腸，下端接陰道，兩側有輸卵管和卵巢，子宮健康意味着女性身體健康。

在這個快節奏的現代社會，大部分女性每天忙于工作、照顧子女，不注重對自身的保養，從而患上婦科疾病，子宮肌瘤是女性身上十分常見的一種良性腫瘤，如果在平時不注重防控的話很容易導緻癌變的出現。

子宮肌瘤多見于30~50歲的孕齡婦女，雌激素分泌水平較高的女性患病率特别高，一旦子宮内長腫瘤，很快會連累卵巢健康，對女性的身體影響是非常大的，請女性朋友們在平時一定要做好對子宮肌瘤的預防和治療。

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子宮肌瘤的因素包括以下3大類

1、常見因素

年齡因素：子宮肌瘤多發生在育齡女性身上，很少見于18歲以下的青春期女性患有子宮肌瘤，女性在45~55歲之間絕經後，子宮肌瘤會發生萎縮或者逐漸消退。

過度肥胖：肥胖可導緻代謝紊亂，孕激素周期性調節，确實引起月經周期紊亂，影響正常排卵，從而增加患子宮肌瘤的幾率。

吸煙喝酒：不僅現代男性吸煙喝酒，很多女性也染上了吸煙喝酒的惡習。煙酒對女性身體健康的影響比男性大得多。女性常年吸煙喝酒容易誘發子宮肌瘤，相關研究表明：每天吸一包煙的女性患子宮肌瘤的幾率是不吸煙女性的六倍。

2、激素水平

雌激素水平高：子宮肌瘤中雌二醇的轉化明顯低于正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高于周邊肌組織，所以肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤高發的誘因之一。

孕激素高：孕激素能夠促進子宮肌瘤的有絲分裂，刺激腫瘤不斷生長，如果女性體内孕激素水平偏高，那麼非常容易患上子宮肌瘤。

3、遺傳因素

細胞遺傳學顯示百分之二十五以上的子宮肌瘤存在細胞遺傳學的異常，如染色體片段位置、染色體部分缺失等。子宮肌瘤是由單克隆平滑肌細胞增殖而成，多發性子宮肌瘤是由不同克隆細胞形成。

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橘子是子宮肌瘤“加速器”嗎？

每年的十一二月份橘子大量上市，橘子酸甜可口、多汁，營養價值高，适量在幹燥的寒冷冬季吃些橘子，可以起到補水去燥的作用。有人認為橘子吃多了會上火，對于子宮肌瘤患者來說也是加速器，吃的過多會導緻會加速子宮肌瘤病變，影響子宮健康事實真的如此嗎？

患上子宮肌瘤之後在飲食方面一定要懂得節制，橘子中含有豐富的維生素C以及多種微量元素，具有強大的抗氧化作用，對身體健康是有一定好處的，橘子中的某些特殊物質有防癌抗癌的功效。

所以對于患有子宮肌瘤的女性來說可以适量吃，不過也要控制好量，過多容易出現上火的情況。

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女人查出子宮肌瘤，平時做好3事，對子宮好

1、注意個人衛生

女性如果查出患有子宮肌瘤，那麼一定要維持好個人衛生，因為子宮肌瘤會導緻女性白帶增多、子宮出血，要定期清洗，保持身體處于幹淨狀态，還要保持私密處幹燥，以免潮濕的環境滋生大量的細菌出現交叉感染的情況，引發嚴重的婦科病。

子宮肌瘤的女性最好不要穿不透氣的緊身褲，選擇棉質的寬松衣褲才能更好的保護子宮健康。

2、保持心情愉悅

人體内的激素分泌是否正常對身體健康有着非常大的影響，一旦内分泌失調就會導緻激素失常。患有子宮肌瘤的女性雌激素可能會不斷刺激子宮肌瘤的生長，從而導緻病情不受控。

對于女性來說，長時間處于焦慮、憤怒、抑郁等消極等不良情緒下可能會導緻内分泌失調，從而引起激素失常。因此，患有子宮肌瘤的女性一定要學會控制情緒，保持心情愉悅，以免影響子宮健康。

3、多吃新鮮的蔬菜瓜果

蔬菜瓜果中含有豐富的維生素和礦物質，能夠為身體提供所需的營養，患有子宮肌瘤的女性可以每天适量吃些新鮮的蔬菜瓜果，既可以改善體内激素水平，又能夠保護子宮。

根據相關研究數據顯示，常吃水果蔬菜的女性比很少吃水果蔬菜的女性，患子宮肌瘤的概率一到兩倍，這也從側面說明了水果蔬菜中含有的營養物質的确對女性的子宮有保護作用。

如果患有子宮肌瘤的女性可以做到以上這些事情，那麼就可以對于保護子宮健康起到很好的作用，也會降低子宮肌瘤惡變的可能，讓你離子宮癌越來越遠。

關于保護子宮，你還知道哪些小妙招呢？在下方評論區分享出來吧。

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