你以為，孤獨終老是人生最痛苦的事情嗎？

不是的。

痛苦的事情還有：兩個人的婚姻，卻變成了你自己一個人堅持着；每天生活在一起，卻如同陌生人。

在外人面前假裝恩愛，回到家裡，卻冷若冰霜。

-01中年夫妻的無話可說

兩個人剛認識時，羞澀且沉默，看到對方就心跳加速，有些臉紅；開始躍躍欲試，一點點靠近對方，從素不相識的陌生人，變成了無話不談的人。

确定戀愛關系時，兩個人每天都會聊天到很晚，在那個階段，每天都有聊不完的話題；分享開心的事情，分享難過的事情，有任何驚喜，都要第一個讓對方知道。

熱戀期：每天都有很多甜言蜜語，一天見不到對方，就覺得十分煎熬，心裡空落落的。

結婚之後，前幾年還保持着不錯的感情狀态，雖然工作忙碌，生活壓力大，還要照顧孩子；但夫妻倆的感情，并沒有受到太大的影響。

感情産生裂痕，夫妻關系開始變化的時間，是什麼時候呢？

大概是，兩個人的步子，越走差距越大了。

一個人在家裡照顧孩子，做家務，跟外界減少了接觸；而另外一個人，每天在外面工作，加班，應酬。

結婚之前，真的是無話不談；可結婚之後啊，就變成了無話可說。

有多少夫妻，結婚多年之後的狀态變成了：回到家後，吃飯無交流，吃完飯各玩各的；甯可抱着手機看劇，或者陪孩子單獨聊天，也不願意與對方有更多的交流。

婚姻的裂痕越來越大，往往是從無話可說開始的。

即便無話可說，但彼此依舊沒有想要改變現狀的态度，任由裂痕越來越大，直到最後，無法愈合。

兩個人的距離看似沒有疏遠，可兩顆心的距離，變得越來越遠。

你們有沒有聽說過“喪偶式婚姻”？

明明是兩個人的婚姻，卻變成了自己一個人在承擔。

一個人照顧孩子，一個人做家務，一個人努力，一個人承受壓力。

而另外一個人，冷漠，疏遠，找借口晚點回家。

家是溫暖的，但對于經曆婚姻危機的人來說，家卻是冰冷的。

-02解決辦法：建立好的溝通，才能維穩夫妻感情

第一：要承認，溝通十分重要

任何關系，都離不開溝通。

朋友需要溝通，戀人需要溝通，夫妻更需要溝通；倘若你們之間沒有話題聊，每天回家之後面面相觑，卻不知道該說什麼。

到了這種程度，感情隻會越來越差。

一定要找話題跟對方聊，可以是無意義的廢話，可以聊自己工作的見聞，可以聊瑣事，聊八卦，聊熱點。

隻要能帶動對方跟你聊天，就是好的現象。

第二：理性溝通，克制情緒

如果你們兩個人，聊着聊着就開始吵架；這個時候，一定要讓自己先安靜幾秒鐘，這幾秒鐘時間，是你讓自己再多一些耐心。

多點耐心，跟對方好好說話，不要生氣，注意自己的态度和語氣。

很多夫妻之間的争吵，都是因為對方的态度不好所導緻。

所以說，想要跟對方建立好的溝通，一定要注意你的語氣和用詞，當然還有你的情緒。

傷人的話慢點說，少說點，贊美的話多說些。

第三：每天抽出來固定的時間聊天

每天聊天半個小時，或者一個小時。

在這個時間裡，你們就聊天，一邊吃水果、喝茶，一邊聊天。

這是你們對當下一段時間感情，工作，生活的總結；或者是，你們吃完飯收拾完成後，一起坐在沙發上看一部電影。

這麼做的目的，是為了讓你們養成溝通的習慣；唯有習慣，才能促進你們倆的感情回溫，升溫。

-03“無愛可做”的中年夫妻

簡單來說就是：缺少了激情，相看兩相厭。

熱戀期是相看兩不厭，恨不得每天都跟對方膩歪在一起；但結婚多年後，看到對方，内心毫無波瀾，無動于衷，甚至有些反感。

這就是一些中年夫妻的婚姻困境。

缺少了愛意，缺少了新鮮感，連甜言蜜語，都懶得跟對方說。

“我愛你、早安、晚安”，類似的親昵對話，都變成了一種奢侈。

有些人，會将兩個人感情的困境，歸咎為：缺少新鮮感。

說白了，是兩個人都懶得想辦法應對。

連擁抱，牽手都不願意了，感情又如何升溫呢？

當你意識到婚姻在你的手中，漸漸溜走時，想要挽留還不晚；當婚姻離你而去，你想要挽回，就晚了。

-04解決辦法：尋找丢失的激情

第一：從跟對方多一些甜言蜜語開始

多贊美對方，欣賞對方；好丈夫，好妻子，都是誇出來的，一定要相信這句話。

對方做飯很好吃，你不要吝啬贊美：你做的飯真好吃，每天能吃到你做的飯，就是最幸福的事情。

你得到的回饋：對方會更加努力做好吃的，做飯成為了他的幸福感來源之一。

對方忙碌了一天，很辛苦，不要吝啬安慰：你辛苦了，跟你在一起真好，你為這個家付出了很多。

你得到的回應：他忙碌整天的委屈和壓抑，都消失了，隻因為你的贊美；相反，他不會再跟你發脾氣，不會再跟你争吵。

不要吝啬你的甜言蜜語，多一些甜蜜，你們才能少一些矛盾。

第二：制造浪漫和新鮮感

鮮花，燭光晚餐，短途旅遊，小禮物等等，這些都是能夠制造浪漫的。

記住你們之間每一個有意義的節日，然後恰當地給對方準備一些驚喜；這些驚喜，都能夠帶給對方快樂和安慰。

說到新鮮感，我想到了一句話：新鮮感，是跟舊人體驗新事物；而不是跟新人，重複舊事物。

當你能夠明白這句話，也就能明白夫妻之間如何創造新鮮感。

一起去看電影，偶爾去餐廳吃飯，去你們從來沒有去過的地方散散心，這些小事，都能夠增進新鮮感。

有了浪漫和新鮮感，你們的感情，也會有不一樣的變化。

今日話題：

你當下的感情困境，是什麼？

（文章圖片來源網絡，文字原創，侵權必究）

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