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為啥腳底老出汗

生活更新时间:2024-12-29 09:48:16

大熱天出去跑步、出去走路，腳出汗都不稀奇，但是，為什麼在屋裡幹坐着，也會腳底狂出汗啊！？

為啥腳底老出汗（為什麼坐着不動）1

坐着不動出腳汗的原因

一.身體疾病

甲亢、糖尿病、肺結核之類的疾病，都可能會出現這種情況，如果你有這些病症，注意聽醫囑。

二.正常出汗情況

①天氣炎熱！室内悶熱！

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②自身新陳代謝比較快，常年愛出腳汗。

③吃了刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等)後。

④情緒激動，或者高度緊張的情況下。

三.身嬌體弱

①大病初愈。

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②腎虛、肝虛，或者脾虛，心火熱。

③體虛，尤其是運動後出現肌肉疲勞時。

④體重超标。

因為腳底很多穴位連接着全身經脈，所以，身體有一點不舒服，都會直接反應在腳上。

對應上面的各種原因，找找有沒有你中招的屬性，知道原因，當然就好解決了！

除了開空調，我來說一下，其它也很有用的方法！

坐着不動腳底出汗的應對方法

一.喝水

白開水就行，尤其是體虛的人，越不喜歡喝白水的人，喝水的作用吃藥有的一拼。

二.飲食起居

我要來念經了：

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①不要吃辛辣食物！不要撸串！清淡飲食！

②不要熬夜，十點前睡覺！

③不要賴床，七點前起床！

④室内通風！

⑤洗腳水裡加點醋！

⑥純棉襪子！吸汗鞋墊！

⑦備一雙室内鞋在辦公室。

三.常備物品

①擦幹腳，止汗露噴一噴。

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②腳底抹點防汗油。

③辦公室備着爽身粉，去洗手間擦一擦，撲撲粉，還能消除異味。

四.鍛煉身體

①随便找一樣自己喜歡的運動，一直堅持做，一輩子都會受益！

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②基本運動：一日三餐半小時後出去散步，至少半小時。

如果你的腳汗情況比較嚴重，各種方法都無法改善，建議去醫院做體檢，排查一下身體有無潛在病況。

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