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手機怎麼設置我們每天行走的步數

科技更新时间:2024-09-04 07:16:59

手機記步是一個大多數人都會用到的功能，無論是微信好友步數大比拼還是自帶健康app裡面的步數，大家都會刻意關注，那麼，很多人會覺得很神奇，為什麼手機可以記錄我們的步數呢？

手機怎麼設置我們每天行走的步數（手機是怎麼記錄步數的）1

那是因為大家的手機裡面有三個很神奇的零件，分别是陀螺儀、加速度傳感器和重力感應器，這些傳感器會随着你的運動而震動，那些記步軟件則會存儲這些數據，配合先進的算法，最終計算出你的步數。

具體來說，當你走路的時候，手機會随着走路出現偏移，這時候就會被陀螺儀所檢測到，而且一般走路的時候都是有規律的連續偏移，陀螺儀檢測到這種情況之後就認為你正在走路。

然後聊聊加速度傳感器，當我們走路的時候，擡腳的那一瞬間其實加速度是最大的，這個應該很好理解吧，我們用數學中的波形來類比，這時候會出現一個加速度的波峰，當你走接下來的一步的時候，擡腳的瞬間是不是又會出現一個加速度的波峰，兩個波峰之間，就可以理解成走了一步，所以在步數計算中，加速度傳感器是非常重要的。

手機怎麼設置我們每天行走的步數（手機是怎麼記錄步數的）2

最後我們聊聊重力感應器，當你走路的時候，其實手機會感覺到作用力的變化，手機裡面有一個零件叫做壓電陶瓷，它根據作用力的不同會産生一個電壓的變化，根據這種電壓變化可以測量出你的走路頻率。

根據陀螺儀、加速度傳感器和重力感應器，配合先進的算法，就可以計算出你每天走的步數。另外，一些手機自帶的健康app還會調用GPS路線，計算出你每天的步行距離。

明白了手機是怎樣計步的原理，我們再來聊一聊大家一天應該走多少步呢？

手機怎麼設置我們每天行走的步數（手機是怎麼記錄步數的）3

科學研究表明，每天走路的步數控制在8000-12000步最優，其中還有一個較為詳細的數據：

每日步行8000步的人相比于每日步行4000步的人全因死亡風險降低了51%。

而每日步行12000步的人相比于每日步行4000步的人全因死亡風險降低了65%。

而當你走到一萬四五千步以上的時候，全因死亡風險就不會繼續下降了。

所以，8000-12000步才是大家的奮鬥目标哦。

手機怎麼設置我們每天行走的步數（手機是怎麼記錄步數的）4

最近一年，老陽每天走的步數大概在10000步-11000步之間，你每天又走多少步呢？

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