母乳是嬰兒最理想的食物，為寶寶的一生健康奠定着很重要的基礎。我國營養學會建議 6 月齡内嬰兒最好純母乳喂養，添加輔食後可繼續母乳喂養，最好持續到2歲或以上。

1. 優點

（1）母乳有助于寶寶腸道健康的微生态環境建立和腸道功能成熟，尤其是初乳中含有較多的免疫因子，能夠提高寶寶的免疫力，降低寶寶生病和過敏等風險。

（2）母乳喂養非常經濟，且安全方便，同時還能避免媽媽産後體重停滞不減，降低乳腺癌、卵巢癌以及糖尿病的風險。

（3）母乳喂養可以促進母子之間情感的交流，給予寶寶安全感，有利于其心理和情感發展。

（4）寶寶的吮吸可以刺激子宮收縮，促進子宮早日恢複。

缺點

（1）産後因傷口的原因，母乳喂養會使媽媽的身體不适加重。

（2）母乳喂養需要的時間更長，更會消耗媽媽的精力，媽媽的休息時間縮短。

（3）當媽媽生病或服用某些藥物時，甚至是吃一些不健康的食物時，有害成分會傳遞給寶寶的，影響寶寶健康。

（4）母乳喂養的媽媽更容易因護理和喂養原因出現各種乳房不适，如漲奶、乳腺炎、念球菌感染等。

母乳喂養時推薦坐着喂奶。兩邊的乳房輪流喂，吸盡一側再吮吸另一側。若一側的奶量已經能夠将寶寶喂飽，應該将另一側的乳汁用吸奶器吸出來，以防漲奶和堵奶。

給寶寶喂奶後，先不要馬上寶寶放平，記得“拍嗝”。具體方法是将寶寶豎直抱起，頭靠在媽媽的肩上，輕拍背部，讓寶寶将吞進去的空氣排出，以防溢奶。

首先，媽媽的身體狀況和營養攝入是乳汁分泌的前提，因此母乳媽媽要注意合理休息，均衡飲食。其次，寶寶的吮吸可刺激催乳素的分泌，越經常吮吸，奶水越多。最後，精神放松和愉悅心情是泌乳的重要條件，所以媽媽要多享受這段親子時光，放松身心。

很多新手媽媽對于新生寶寶喝奶頻率表示不知道怎麼判斷，但其實母乳喂養一般根據按需喂養的原則就夠了。

寶寶饑餓引起哭鬧時就要及時哺喂，不用過多強求喂奶次數和時間。特别是 3 個月以前的嬰兒，一般到了 2-4 周就會建立自己的進食規律，媽媽也會明确地感知到寶寶的進食規律時間，一般寶寶的進食量會越來越大，胃排空時間（消化時間）也會越來越長，次數也會變少。從剛出生時的每天 8-12 次喂養，慢慢過渡到日均 8 次左右，最長的夜間無喂養睡眠可以達到 5 個小時，減少睡眠時的哺乳次數可促進寶寶養成良好的睡眠習慣。

但由于不同的寶寶個體差異、胃容量、每次攝入的奶水量以及睡眠狀态情況等有所不同，順應寶寶表現出來的饑餓反應進行哺乳，同時兼顧足量攝乳、睡眠和生活規律多方面需求，一定可以找到屬于寶寶的哺喂規律。

雖然母乳喂養有很多好處，但是患有某些病症的新手媽媽是不能采用母乳喂養的。具體有這麼幾類：

1. 媽媽患有某些傳染病時，尤其是病毒性傳染病，如艾滋病、性病、肝炎等，病毒會通過母乳喂養傳染給寶寶。

2. 媽媽正處于肺結核活動期、惡性腫瘤放射性治療期、各種肝炎活動期時，不宜給予寶寶哺乳。

3. 患有精神病的媽媽，不宜進行母乳喂養，以防哺乳過程中做出傷害寶寶的事情。

4. 若媽媽感染了人類T淋巴細胞病毒或吸毒，則不能給于寶寶哺乳。

5. 若媽媽正因為某些疾病正在服用藥物時，盡量不要哺乳或咨詢醫生再決定。

6. 寶寶若患有某些代謝性疾病或不能消化、代謝母乳中的營養成分，則不适宜母乳喂養。

在以上情況下，建議用嬰兒配方奶粉來進行人工喂養，配方奶粉是不能純母乳喂養時的無奈選擇。

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