頸椎不适去醫院拍X片後，檢查報告中提示："頸椎生理曲度變直"！頓時很慌張：這是什麼意思？嚴重嗎？怎麼恢複正常？怎麼治療？

别急！這麼多問題，讓空軍軍醫大學唐都醫院神經外科李維新教授為大家一一道來。

頸椎生理曲度變直其實是你頸椎的"C"沒有了！

正常人的頸椎在端坐或站立時頸椎并不是直的，而是在其中某段有一向前凸出的生理弧度，弧度就像我們的字母"C"。醫學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。

而頸椎生理曲度變直其實是你頸椎的"C"沒有了！變成一條"直線"，甚至有些人向後凸出時，呈了一個反向的C。

那這樣有什麼危害呢？

1.承受頭顱重量與緩沖壓力的能力大大降低；

2.椎動脈受壓，引起大腦供血不足；

3.相關肌肉、筋膜等軟組織發生改變，引起肩頸部疼痛、麻木；

4.韌帶增生、鈣化、骨質增生，成為頸椎病的結構與生理基礎。

是什麼導緻了頸椎生理曲度變直？

1、當長時間不正确的坐姿、長時間勞累、頸椎缺少活動、脊柱損傷等都可能導緻頸椎生理曲度變直。尤其是現在天天抱着手機的低頭族，頸椎後側的肌肉長期處于緊張的拉伸狀态，而頸椎前側的肌肉長期處于攣縮狀态，久而久之頸椎後側的肌群出現損傷或彈性降低，頸後肌肉的力量減低，頸椎骨後側在缺乏肌肉拉力的情況下，慢慢出現了頸椎生理曲度變直的問題。（這點需要大家特别注意！）

2、外傷可能會誘發頸椎生理曲度變直，許多患者是由于肌肉的疼痛，痙攣，牽拉到骨骼，緻使頸椎曲度變直的出現。因此，大家在日常生活中就要注意避免外傷等因素。

3、許多的頸椎病變，如頸椎的腫瘤、結核、化膿性感染等均可導緻頸椎生理曲度變直，因此，當日常生活中出現頸椎病變時，應該引起患者的注意，盡量避免頸椎生理曲度變直。

頸椎生理曲度變直，怎麼恢複？教你幾招！

1、首先，要了解：

對于老年人來說，由于頸椎退化，頸部關節肌肉衰老，過度追求恢複生理曲度意義不大，而且還可能導緻頸椎病症狀，因此不建議強行恢複頸椎的生理曲度。

年齡較輕的患者，頸椎部肌肉和關節柔韌性較好，完全可以通過改變不良姿勢、練習康複動作，在最大程度上恢複頸椎的生理曲度。

2、目前，糾正頸椎曲度主要分兩步：緩解肌肉疼痛和糾正曲度。

頸椎生理曲度變直或反曲後必然伴有頸部肌肉勞損，患者可能出現頸部肌肉疼痛，影響糾正曲度，因此，可通過熱敷、理療等緩解頸部肌肉疼痛症狀。疼痛緩解後，醫生一般建議通過三點支撐、彈力帶鍛煉等鍛煉頸後方肌肉，逐漸恢複生理前凸。（注意：鍛煉過程中，用力不要過猛，如果出現頭暈、頸痛、手指麻木等情況，請立即停止動作。）

3、平時生活中也要注意！

避免頸部外傷，并養成正确使用頸椎的習慣。比如，醫生一般建議避免長時間(三十分鐘以内)伏案，适當活動頸部;避免長時間低頭看書、玩手機;低頭後，做做頸部後仰，放松肌肉;日常注重頸後方肌肉鍛煉(抵抗運動、毛巾操)等。

總之，出現"頸椎生理曲度變直"說明你的頸椎已經處在亞健康狀态。頸椎生理曲度的存在主要作用在于減輕頸椎間盤的張力，為頸椎提供保護，一旦消失，頸椎間盤張力增高，可能導緻頸椎纖維環破裂、椎間盤膨出，誘發頸椎病。所以說這個問題大家一定要引起重視！

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