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經期前後一碗暖宮又補血

生活更新时间:2025-01-23 07:17:14

前兩天有個姑娘來門診找我，她說是朋友推薦她過來看婦科的，也不知道該不該看婦科。

這次來主要是臉上有黃褐斑，我一看她臉頰有一塊淺黃褐色的色斑。

經期前後一碗暖宮又補血（一碗粥養肝腎卵巢）1

我問她平常還有什麼症狀嗎？她自訴，從小她就脾氣大，點火就着，月經來了容易拉肚子，腰以下容易冷，有時候睡不好。

《醫宗金鑒》雲：“ 黧黑如塵久始暗，原于憂思惱怒成。”

肝藏血，喜怒憂思悲恐驚都會影響肝氣，導緻肝氣郁結。

郁久化熱，灼傷陰血，血熱不能華面。漸使顔面氣血失和，上結于面而生斑。

治療主要以疏肝養血，活血消斑。

經期前後一碗暖宮又補血（一碗粥養肝腎卵巢）2

處方：柴胡、白芍、當歸、黃芩、茯苓、白術、黨參、雞血藤、制香附等。

另外，這種情況平時就要注重調養肝腎，保養卵巢，可以多吃黑色食物，以黑養黑，填補腎精。腎精足，卵巢好，人不老。

這裡說一個卵巢保養的方法，好喝操作也簡單，堅持喝，有效果

黑米、黑豆、黑芝麻、黑加侖、桑葚

經期前後一碗暖宮又補血（一碗粥養肝腎卵巢）3

用破壁機的豆漿功能，不加水做成迷糊狀，可以混合牛奶一起喝

另外，前邊說的這位患者的情況，她才30歲就開始長斑，并且黑眼圈很嚴重，眼角有細紋。

睡眠質量不好的可以喝一種茶飲

玫瑰、茉莉花、紅棗、桂圓

經期前後一碗暖宮又補血（一碗粥養肝腎卵巢）4

這個茶飲方能去肝火，平衡内分泌，祛黃美白，排毒，改善睡眠，促進消化，提高免疫力，淡化斑點。#婦科##女性健康##中醫#

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