某小區居民李大姐最近去做了體檢，發現自己的檢查單上有個數值後面有個向上的小箭頭，這代表什麼意思啊？是不是身體要出什麼大問題啦？李大姐很慌張，找到附近社區醫院的醫務人員幫忙看看。醫務人員分析後告訴李大姐這提示着血糖升高，需要控制血糖了。可李大姐平時也不愛吃糖啊，這個年紀了，甜點奶茶也很少吃，是不是搞錯了呢？血糖升高又有什麼危險呢？

其實很多人有一個誤區，覺得血糖高就是吃糖吃多了引起的，其實不然。高血糖其實屬于内分泌、代謝調節的異常問題。正常的人體可通過自身激素及神經調節保持血糖的來去有序，能夠很好地保持在一定水平，當這兩大調節功能出現問題，就會出現血糖水平升高的問題。

目前臨床認為，導緻高血糖的原因主要與以下幾種原因密切相關：胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素，α細胞分泌胰高血糖素過多；肝髒、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗；腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素，導緻血糖異常；腎髒過度地吸收糖；神經系統對糖代謝的調節異常等

總而言之就是人體自身的代謝轉換等出了問題，對外來攝入不再能正常排出。

短時間，一次性的血糖升高對人體并無損害，因為在精神高度緊張、應激反應或情緒激動時都有可能出現短暫的高血糖。而長期高血糖就不容忽視了，可被确診為糖尿病。其包括糖尿病前期和糖尿病，糖尿病前期是指血糖已經升高，但是還未達到糖尿病的診斷标準，血糖值也是介于正常血糖值和糖尿病血糖值之間。

糖尿病的典型臨床表現為“三多一少”，多飲、多食、多尿但體重反而減輕。但并不是所有糖尿病患者都會有這種典型臨床表現。很多人不查血糖甚至都不知道自己有高血糖的問題，因此是否具有糖尿病高血糖還是以臨床檢測診斷标準為主。

檢查血糖值，非孕婦人員可采用靜脈血糖檢測，确診後平日在家可采指尖血用家用血糖儀進行日常監測。主要動态監測時段為三餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和随機血糖，必要時需加測。

孕婦則使用75g葡萄糖耐量試驗。

血糖監測要準确肯定不是如此簡單，但日常監測中可使用此方法。

正常人的空腹血糖應低于6.1mmol/L，糖尿病患者的空腹血糖應會高于或等于7.0mmol/L。餐後兩小時的血糖，正常人應低于7.8mmol/L，确診的糖尿病患者應等于或者高于11.1mmol/L。如檢測值正處于兩個标準之間，則可能提示糖尿病前期。

那麼有人會問了，既然高血糖、糖尿病隻是血糖升高，似乎看起來沒什麼危險，是不是可以不用管它呢？

如果你有這種想法那就大錯特錯了，其實在臨床上，很多疾病本身并不可怕甚至不太嚴重，但是其引發的并發症可是非常危險的，嚴重的情況下可能會威脅人的生命。

血糖的長期升高會影響全身的組織髒器，時間一長，各種病變就随之而來，導緻急慢性的并發症的發生，如水分流失、營養缺乏、電解質紊亂，還可能造成抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。尤其是糖尿病足，會表現為患者足部出現神經病變，感覺神經病變合并過高的機械應力引起足部潰瘍和感染，潰瘍感染卻難以愈合，出現較高的壞死率和截肢率。

所以，一旦發現高血糖的問題就要學會監測血糖、控制血糖，提高健康生活質量，以下給予大家一些小建議

1、飲食習慣要注意

進餐養成定時定量的習慣，按時吃飯，一餐不要吃得過飽，盡量減少飲酒

2、飲食結構要調整

根據自己的身體情況、均衡飲食的基礎上，适當減少油脂和碳水（即主食）的攝入，控制日常攝入的總熱量

3、養成監測血糖的良好習慣

空腹血糖高的人要監測睡前或者淩晨血糖，定時動态監測血糖能夠幫助我們更好地控制血糖水平。

4、保證充足的睡眠

養成良好的作息習慣才能，避免熬夜晚睡，讓自己的身體能夠得到更好的休養。

5、保持好的情緒狀态

平心靜氣，避免過大的情緒波動，保持情志舒暢

高血糖的發病率每年都在上升。不得不引起人們的重視，不要讓自己在不知不覺中就成為了患者。定期體檢，科學飲食，必不可少。有了相關問題，一定要盡早就醫，由專業的醫生進行專業的處理。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!