美貌是每個人都在追求的事情，不論是整容還是減肥，大家的目的隻有一個，那就是變好看。我們每個人都希望自己有一個漂亮，帥氣的外貌，外貌在某些方面實在是太重要了。比如，談戀愛，結婚，再比如，從事一些模特，博主等。張嘴睡覺對我們的外貌有影響嗎？會越長越醜嗎？我們一起來看看吧！

對于張嘴睡覺越長越醜這個話題，有人會說：“人的外貌是天生決定的，後天除了整容，怎麼還會變醜？”當然也有人會說：“外貌是可以通過後天改善的，除了整容也能變好看。”

那麼張嘴睡覺到底會不會越長越醜，張嘴睡覺和外貌有什麼關系呢？我們需要具體問題進行具體的分析。

張嘴睡覺是真的會越長越醜

有些人偏不信邪，不贊同張嘴睡覺會越長越醜的觀點。但事實上，人在睡覺時用嘴巴呼吸，那麼我們的舌頭整體是往下沉的，長期如此，我們的下颚就會往後移動，上颚也會有凸起的現象發生。

人的臉部會發生不同程度的變形，人們的上嘴唇也會變厚變翹，牙齒不整齊等現象發生。所以，張嘴睡覺是真的會越長越醜。在睡覺的時候，如果你有張嘴睡覺的習慣，那麼需要人們找對原因并且進行改善。

張嘴睡覺除了對長相有影響，還對什麼有影響呢？

張嘴睡覺除了對人的長相會産生影響之外，對身體健康還會産生一定的影響。首先，正常情況下，人們是需要經過鼻子進行呼吸的，鼻腔裡面是有鼻毛的，當鼻子呼吸時，鼻毛會阻擋外界的一些灰塵和細菌進入。

人如果直接用嘴巴呼吸，那麼空氣裡的灰塵和細菌會直接進入人的喉嚨和身體，部分細菌可能會給身體健康帶來影響。其次，人們在用嘴巴進行呼吸的時候，可能會出現吸入氧氣不足的現象發生，進而可能造成睡眠質量受到影響，然後影響第二天的正常狀态。

所以說，人在睡覺的時候，能有辦法不用嘴呼吸就不要用嘴呼吸。

當人有鼻炎的時候，可能會出現張嘴睡覺的現象

在生活中，人們的身體可能會出現某些問題。鼻炎對于部分人來說，應該是老生常态了。當人們患上鼻炎的時候，鼻子的呼吸就會受到一定的影響，會有鼻子供氧不足的現象發生。到了晚上睡覺的時候，人們會因為鼻子呼吸供氧不足的原因，不自覺的就會用嘴巴呼吸。

當人感冒的時候，會出現張嘴睡覺的現象

人在感冒的時候，頭暈鼻塞，人的生活也受到了影響。感冒時，鼻子内部會有腫脹現象發生，進而導緻人們的鼻子内部發生堵塞。到了晚上睡覺時，人們還是會因為鼻子堵塞，呼吸不暢而用嘴巴進行呼吸。

鼻子發生堵塞的時候的确很難受，不過感冒時的堵塞可以通過藥物治療在短時間内進行恢複和改善的。現在市面上也有許多鼻腔噴霧，一般噴幾下就可以睡一個好覺。

人們肥胖會引起張嘴睡覺的現象發生

當人們過于肥胖的時候，脖子上的脂肪就會增多。頸部脂肪增多，人們的呼吸道就可能會因此變得狹窄。晚上睡覺的時候，肥胖人群會因為呼吸道變窄而用嘴巴進行呼吸。所以在生活中，如果體型較肥胖，晚上睡覺的時候呼吸受到了影響，那麼建議去适當地進行減肥。

扁桃體變肥胖也會導緻張嘴睡覺

當我們身體有上火或者發生的時候，可能就是因為扁桃體變肥胖。扁桃體腫大，會發生堵塞咽腔的現象。在晚上睡覺的時候，也會影響人們正常呼吸而用嘴巴呼吸。

張嘴睡覺的原因有很多，具體問題需要我們具體的進行分析，不能盲目的采取措施。改善張嘴睡覺的辦法有很多，比如購買可以粘合口腔的膠帶，經過口腔鍛煉等等。當然，如果是因為鼻炎，肥胖等，就不能采取黏貼口腔的辦法了，要不然人的供氧就會出現問題。

外貌對人們來說的确很重要，我們每個人也都希望自己是越來越好看的。對于張嘴睡覺越變越醜的這種說法，人們不應該盲目的堅持自己的觀點，需要人們相信這種事實的存在。導緻張嘴睡覺的原因也有很多，肥胖，扁桃體腫大，鼻炎等等都會引起張嘴睡覺。遇到這種情況，人們不需要過度擔心，而是及時找對原因，及時進行改善。

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