我生完孩子不但沒有胖反而瘦了-tft每日頭條

我生完孩子不但沒有胖反而瘦了

生活更新时间:2024-11-28 23:49:24

我生完孩子不但沒有胖反而瘦了（别人生完孩子就瘦了）1

上個月窈窕姐的表姐剛生了二胎，一直沒抽出時間去看，昨天難得放假，于是窈窕姐就去看看。到了後，發現表姐一臉沉痛，絲毫沒有再次當媽的欣喜，窈窕姐知道不對勁，就問表姐這是怎麼了？表姐委屈的說，生完倆月了她體重還沒下去，快抓狂了。表姐是相當重視外表的人，尤其身材方面，記得她頭胎後不到三個月就恢複了以往的纖細，可見對自己多狠，然而二胎後同樣的方法沒想到絲毫沒瘦，這讓她焦慮不安。我說，這要先找準原因才行，今天就來讨論下，别人生完孩子就瘦了，怎麼你反而更胖了？真正的原因讓人心疼。

我生完孩子不但沒有胖反而瘦了（别人生完孩子就瘦了）2

一個人帶娃壓力大

很多媽媽會疑惑，獨自帶娃那麼累，不是應該更容易瘦嗎？答案并非都如此。不知道大家聽說過沒，有一種肥胖叫做壓力型肥胖，多見于25歲以後的女性。帶娃不是一件簡單事，尤其初為人母的媽媽們，育兒壓力突然壓在自己一個人肩上，這讓之前還是家裡小公主的媽媽們感到非常焦慮，這種焦慮就會造成情緒上的暴躁不安，為了平複這種壓力，很多媽媽就會出現食欲旺盛、肝胃郁熱，從而影響到胃腸功能，新陳代謝減慢，體重自然難下降。

我生完孩子不但沒有胖反而瘦了（别人生完孩子就瘦了）3

月子期沒恢複好

對于産婦來說，月子期有多重要想必大家都清楚，産婦都是靠這段時間恢複産後受損的身體機能，盡快把身體各方面都恢複到産前正常水平，有些産婦月子期不注意飲食，就會出現産後依舊爆肥的情況。有的是以哺乳為借口暴飲暴食、毫不克制，結果自然會更加肥胖；也有的則是因為帶娃壓力大，飲食不規律，身體機能未恢複就這樣，腸胃功能自然受損，反而不利于新陳代謝，嚴重的還會留下月子病。所以，飲食習慣上媽媽們一定要注意。

我生完孩子不但沒有胖反而瘦了（别人生完孩子就瘦了）4

産後母乳喂養瘦得快

前段時間我看一部美劇，裡面女主就是剛生完寶寶，對話中就強調女人每天哺乳都至少消耗500大卡熱量。雖然不知道數據的準确性，但經過查證，這是真的，母乳喂養确實能夠消耗産婦更多的熱量。所以，想快速瘦身的媽媽們可以要在控制好飲食的同時，進行母乳喂養，雙管齊下瘦得更快。

這些媽媽們記住了嗎？你産後瘦得快嗎？快把方法分享給大家吧！

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