每次看韓劇，什麼金喜善，全智賢這些不老女神，在她們臉上似乎看不到痕迹的！

到底吃了什麼防腐劑？

除了韓國的醫美，韓國女明星平時日常的護膚保養、對身材的嚴格管理，都是下了狠功夫的。

韓國人的護膚意識是從小養成的，他們很多人上中學的時候就開始用各式各樣的護膚品了，皮膚一出現問題也會立馬去醫院檢查。

護膚保養的步驟想必每個女生都應該非常熟悉啦，大部分人通常擦完一層爽膚水後，再上精華液或面霜等就完成一回合的保養。

但是想像一下，經過7層的爽膚水面部護理後，皮膚是不是就能自然呈現容光煥發的肌膚狀态呢？！

這個方法就是在韓國問世後大受歡迎的「7 SKIN METHOD」。

保持最佳肌膚一直都是身為女人需要不斷研究的課題，看著韓國女生剔透彈性的裸膚狀态，實在不得不讓人欣慕，其實除了在挑選不同功效的護膚品以外，透過不一樣的保養步驟，也能讓膚質看起來更水潤、零毛孔。

這個習慣斷斷續續陪伴我有10年左右了，隻要不偷懶的晚上，洗完臉後我都會用護膚水拍臉5～10次。不誇張的說每次在我皮膚狀态不好時，尤其是瘋狂出油、補不進水或者皮膚過敏的時候，它都能救我一命。絕對是最真實能讓你吸收水分和營養成分的步驟，沒有之一……

這個方法任何膚質都能用，前提是選一款輕薄一點的護膚水就好。重點是在那之後你會發現皮膚會有水潤帶來的發光感，後續步驟也會變得無敵易吸收。時間長了，你臉上的飽滿感自然會比同齡人強很～～～多！！

不騙你們，我身邊所有靠護膚皮膚狀況好、長得年輕女生，沒有一個人不用這個方法的，你就說有多靠譜吧！

什麼是「7 SKIN METHOD」？

聽起來非常專業的一項保養技術，簡單來說是透過「少量多次的化妝水」，運用7次的爽膚水分層方法，讓皮膚吸收每一層薄薄的保濕爽膚水，這種7層的方法不僅可以讓皮膚比平時吸收更多的爽膚水，因為好肌膚關鍵是飲飽水。

另外要注意的是，建議選擇一些成分天然，沒有酒精或過多化學物質的爽膚水，因為要在臉上拍上7次，質地方面可以使用清爽且易吸收的爽膚水，就不會對肌膚造成太大負擔。

簡單地利用夜間保養時間

實行「7 SKIN METHOD」的最好時間是在晚上清潔面後，皮膚還處于微濕的狀态時，首先将少量爽膚水倒在化妝棉上，确保爽膚水有塗抹在臉部與脖子，接着在皮膚仍然還沒完全吸收時，用幹淨的雙手輕拍在皮膚上。

中間等待2-3分鐘，接着才可以再上第二層，上完7層爽膚水後，可以依據個人膚質決定要不要上後續保養品。

特别要提醒的是，中間等待的2-3分鐘似乎感覺很麻煩，但這一步是為了讓肌膚逐次充分地吸收當中的每一層保濕成分，至關重要。

如果對于重複完整的7個步驟不太習慣，可以從3層的方式慢慢開始并逐步增加至7層。至于現在天氣還是很炎熱的，油肌膚質使用7層的爽膚水對于想達到水潤健康的肌膚來說就足夠了。

看似簡單又容易的方式，卻是可以影響膚質的大關鍵，平時除了讓毛孔徹底清潔幹淨，後續的保養吸收動作，更是必須注意的細節。

身為女人就是不該偷懶，每日最基礎護膚條件，你有做到嗎？

方法交給你了，好物也一樣不能落下，下面這幾支水是我最近用到覺得非常不錯的，推薦給你們！

01嬌韻詩【不死鳥】沁潤奇肌保濕噴霧

參考價：75ml/275rmb

嬌詩韻這個新品不死鳥保濕噴霧我試用了一個月！原本這個系列就是保濕補水為主的，因為是噴霧搭配起上面說的方法更方便，一般我都是噴一臉就拍幾下。

【不死鳥】系列的我在讀大學的時候就用了，面霜和精華的膚感實在是大愛，補水保濕效果也是不錯的。

你肯定會問為什麼叫不死鳥，這是一種多肉植物，生命力超級頑強，落地生根不誇張，它修複能力和保濕能力是配方師非常看重的點。

整個系列都非常适合混油或者油皮的童鞋，噴霧也是超級好吸收，更能調節水油平衡、恢複保濕活力，适合炎夏氣候或酷熱環境，特備是在早上使用的話，妝感會超服帖的。

而且淡淡香味也非常好聞，好多人都誇它的味道，是讓人能增添使用愉悅感的那種。抹開揮發幹透得很快，而且後續一點也不黏、滋潤度非常高，實在是讓人意外。作為一瓶主打深度保濕的護膚水産品它做得非常好。

它也很方便，可以放在辦公室，特别是下午的時候臉很幹的就可以噴兩下，瞬間補水~

02安露莎賦活煥能塑顔化妝水（撫紋水）

參考價：150/450rmb

除了韓國，日本女生臉上的光澤飽滿感也是非常讓人羨慕的！其實7 SKIN METHOD這個方法，日本女星也有介紹過，隻不過就是換種說法了。

而安露莎這支莎賦活煥能塑顔化妝水就是100%源自北海道活性溫泉水，大家都叫它【撫紋水】。

因為這個溫泉水裡，蘊含天然保濕因子腐植質，使肌膚柔嫩光滑的同時，減少皺紋的産生。不僅如此，還有一個珍貴的專利成分：白鶴靈芝提取物，它能促進膠原蛋白生長，肌膚恢複飽滿通透。

當然它的保濕補水效果也是很好的，特别是25歲以上的姐妹真的非常合适！

水的質地稍微稍微有一點點稠，但是上臉也是吸收超級快的，不油膩，很舒服~

03歐缇麗舒緩保濕爽膚水

參考價：200ml/198rmb

然後就是歐缇麗的爽膚水了，稍微對歐缇麗有點了解的都知道，它的葡萄籽多酚成分，是它獨有的抗氧化、抵抗自由基的一項專利科技，能有效地減少56%的自由基，幫助皮膚抵抗外界氧化侵害。

而且歐缇麗的産品中，完全不含苯甲酸脂類防腐劑、人工色素和礦物油等危害皮膚健康的添加劑，盡可能地為使用者提供優質的使用感受。

大家也看到了，這個系列今年升級了，四款全新升級的産品：歐缇麗舒緩保濕爽膚水、歐缇麗潔顔摩絲、歐缇麗柔和保濕潔顔卸妝乳、歐缇麗葡萄籽輕柔去角質霜，經皮膚科醫生測試，對于敏感肌也非常友好~

歐缇麗舒緩保濕爽膚水，加入了紅酒酵母和有機玫瑰水，能平衡肌膚酸堿值，保濕強化肌膚，并可以溫和醒膚、深層滋潤。提高日常護膚品的吸收度，而且适合所有膚質，特别是幹性膚質。

而紅酒酵母成分高達99%，可再次清潔肌膚，溫和醒膚、深層滋潤。 并加強令後續保養品的吸收力。法國西南部的在當地制酒師的雙手都十分柔軟，歐缇麗發現了其中的秘密——紅酒酵母。紅酒酵母能夠存儲超出自身重量100倍的水分，使肌膚抵抗力增強，強化肌膚自然抵禦系統。

清爽的膚感讓你根本無法察覺它是一個主打滋潤的護膚水，等完全幹透後皮膚摸上去是十分潤澤的，但不會有半點油光、更不會出現越來越油膩的情況。

04TATCHA多效修護煥活精華水

參考價：75g/480rmb

它和SK-II神仙水一樣，也幾乎是一整瓶發酵原液的産品。成分非常精簡，很純粹的産品，跟品牌所追求“一心一意做好一件事”的理念倒是很像。

酵母菌混合茶葉、奧氏海藻、大米共同進行發酵，産物集合了茶葉的抗氧化抗炎、海藻的吸濕保濕、大米的氨基酸滋潤抗老等多重功效。

瓶口的設計借鑒了日本的常見的“鹿威し（等竹筒内注滿水就會敲打在岩石上發出聲響來趕走附近鳥獸的裝置）”，倒是十分有禅意的設計。

不過在使用上其實沒并沒有想象那麼方便，不是倒下瓶口就會有護膚水流出，而是要配合着稍微抖動一下才有，些許狼狽。

而水的質地則十分清潤、沒有香味、擦上去揮發幹透極快、後續隻留下若有似無的淺淺潤澤感，簡直充滿了詩意，是一支各膚質通用的抗氧化抗炎從而達到抗老需求的保濕水。

這個方法就是要花時間，很多女生跟我說，經常懶得護膚，方法未必值得模仿，但為美付出的時間真的看得到！

對有上鏡需求的韓國明星來說，和普通人不一樣的可能是，她們的護膚步驟做得更充足，在每一步上花的時間更久。

讓自己變得更好無非也就是堅持健身、好好護膚那些事兒，沒錯，但保持好的狀态确實沒有捷徑可以走。

我們能做的就是把每一件能提升自己狀态的小事都堅持每天做好，不要偷懶，十年如一日地去做，一天兩天可能效果不明顯，但五年、十年以後，時間就會告訴你答案~

我們一直在跟大家強調說要怎麼養成好的習慣，表面看是希望大家越來越美，本質上是通過擁有自内而外更好的狀态。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!