小孩脾胃不好怎麼調理好得快?兒童的生理特性就是“三不足兩有餘”，所以“脾不足”的孩子非常常見，這類孩子基礎問題多：比如挑食、厭食、消化不良容易積食，便秘，腹瀉，長期如此影響生長發育和體質，不長個不長肉，三天兩頭的生病，養起來很費心費力，我來為大家科普一下關于小孩脾胃不好怎麼調理好得快?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

小孩脾胃不好怎麼調理好得快

兒童的生理特性就是“三不足兩有餘”，所以“脾不足”的孩子非常常見，這類孩子基礎問題多：比如挑食、厭食、消化不良容易積食，便秘，腹瀉，長期如此影響生長發育和體質，不長個不長肉，三天兩頭的生病，養起來很費心費力！

不過家長不用焦慮，我們祖國傳統醫學的“拿手活”就是調理脾胃，隻要根據孩子情況，辨證、綜合調理，大部分孩子都會有不錯的預後效果。

看面色：面色黃，鼻梁山根發青，氣池（眼袋）發暗、出現暗紅色或者暗青色。

看頭發：發色黃，有積食的時候還會表現為發結如穗。

看舌苔：舌質紅、舌苔黃厚、白厚，或者口臭

觀生長：孩子吃得挺好，但是不吸收。身高、體重低于同齡孩子，不長肉不長個。

看大便：大便有不消化的食物殘渣，大便不成形，或者便幹，呈現羊屎蛋狀。

觀四肢、肌肉：脾虛的孩子，肌肉松軟，四肢沒有力氣，孩子運動量較小，容易喊累。夜間睡眠盜汗，睡眠質量差，翻身得多，白天稍微活動就會大汗淋漓。

1.飲食上調理

因為孩子脾虛，脾氣不足、動力差，所以飲食過于油膩、滋補，反而加重脾胃負擔，所以脾虛的孩子，盡量做到飲食清淡，吃飯不易過飽。尤其是晚餐，盡量做到隻吃8、9分飽。因為孩子處于生長發育期，所以營養一定要足夠，可以将肉蛋奶，已經肉類，放到中午去吃，這樣既容易消化吸收，又不易加重脾胃負擔。

飲食上，也可以給孩子吃些小米、南瓜、山藥等，為孩子健脾益氣。

2.運動

在門診中，我發現很多孩子存在運動量不達标的情況。運動是非常好的“消食藥”，孩子适量運動，可以促進腸胃蠕動，增強脾胃運化能力，增強體質。

3.摩腹、推拿

摩腹：順時針給孩子揉揉肚子。摩腹可以平衡腑腑氣血運行，使氣機運動通暢。

補脾經：孩子的大拇指就是脾經穴，用自己的右手捏着孩子的左手，從指尖推到指根，可以補脾。

清大腸：大腸經在食指靠近大拇指一側，從指根往指尖推就是清大腸，可以消除積熱。

4.尋求專業中醫中藥幫助

以上這些，可以作為日常的輔助治療，如果孩子情況較為嚴重，比如已經影響了生長發育，造成生長發育遲緩，或者體質差，經常生病跑醫院。這樣的孩子家長不要拖，及時尋求專業大夫幫助，根據孩子情況辨證調理，一般經過1-3個月的周期，孩子都能有較好的改善。

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